Thế hệ lãnh đạo trẻ "đổ bộ" nhà Gym - Khi những trí thức trẻ làm Fitness
Thành lập vào tháng 12 năm 2018, đến nay GymHaus đã ở lứa tuổi “chuẩn bị” vào tiểu học. Bước sang năm hoạt động thứ 4, GymHaus từ 1 phòng...
top of page
Search
Vũ Thúy Nga
- Aug 23, 2022
- 4 min
Người bị đau lưng, thoát vị nên tập gì?
Hiện nay rất nhiều người đang gặp vấn đề thoát vị đĩa đệm, phình đĩa đệm, hoặc những vấn đề nhẹ như là đau lưng, lệch vai, lệch cột sống....
127 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Aug 23, 2022
- 2 min
GymHaus tham gia toạ đàm cùng Hội cựu du học sinh Úc
Ngày 19/8 vừa qua, tại khách sạn Daewoo Hanoi, GymHaus rất vinh dự vì đã được tham dự buổi Hội thảo Hòa nhập & Lễ Chào mừng -...
4 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Aug 18, 2022
- 4 min
Cẩm nang cho người mới chạy bộ - GymHaus
Với nhiều bạn mới bắt đầu chạy bộ, chắc chắn sẽ có khá nhiều thắc mắc không biết hỏi ai. Sẽ không khó để bạn tìm câu trả lời cho những...
14 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Aug 12, 2022
- 5 min
Nguyên nhân khiến bạn bị đau mỏi lưng sau khi chạy bộ?
Chạy bộ là bài tập thể dục được nhiều người lựa chọn bởi tính đơn giản, rèn luyện sức bền cao, đốt cháy calo tốt. Tuy nhiên rất nhiều...
59 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Aug 9, 2022
- 5 min
Mỡ đi đâu khi bạn giảm cân?
Béo phì là một trong những mối quan tâm lớn của sức khỏe cộng đồng trên toàn thế giới. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều nhầm lẫn xung quanh...
3,363 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Aug 8, 2022
- 3 min
Tuyển HLV cá nhân GymHaus tại TP.HCM và Hà Nội
Với định hướng trở thành hệ thống phòng tập PT 1 kèm 1 hàng đầu Việt Nam, tập trung vào trải nghiệm dịch vụ tập luyện chuẩn khoa học thể...
15 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Aug 3, 2022
- 4 min
3 Bài tập chữa đau vai, gáy cổ cùng HLV GymHaus
Tập luyện là một trong những liệu pháp trị đau mỏi vai gáy tại nhà hiệu quả. Các động tác trong bài tập chữa đau vai gáy dưới đây đều rất...
23 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Aug 3, 2022
- 2 min
Ưu đãi gói tập PT tại GymHaus - Vui chung Siêu Sales
Một mùa hè nữa lại đang dần trôi qua, bạn đã đi tập tại nhà Gym, phòng tập boutique kiểu Mỹ chất như nước cất ngay tại Trung tâm Hà Nội...
43 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Aug 2, 2022
- 3 min
GymHaus Jungle Tour – khi hội viên nhà dim chung tay bảo vệ động vật hoang dã
Chủ nhật, ngày 31/7 vừa qua, team GymHaus cùng các hội viên, khách mời và bạn bè thân thiết đã có một hành trình trải nghiệm vô cùng ý...
9 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jul 29, 2022
- 5 min
Nữ Skinny Fat nên tập gym như thế nào cho đúng? GymHaus
Rất nhiều người Việt Nam, đặc biệt là các bạn trẻ ngày nay rất hay gặp phải tình trạng dù người gầy nhưng vẫn bị béo ở phần bụng, bên...
1,786 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jul 26, 2022
- 4 min
Võng lưng, phưỡn bụng và cách khắc phục ngay tại nhà cùng GymHaus
Hiện tượng võng lưng (anterior pelvic tilt) trong khi tập luyện là nguyên nhân chủ yếu gây ra các chấn thương cho phần cột sống và thắt...
2,621 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jul 19, 2022
- 5 min
Khắc phục lệch vai, lệch hông bằng 3 bài tập siêu đơn giản tại nhà cùng GymHaus
Ngày nay, các công việc văn phòng, hay học sinh, sinh viên phải ngồi học, làm việc rất nhiều nhưng lại chủ quan và không quan tâm đến tư...
13,785 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jul 15, 2022
- 3 min
Gù lưng và các bài tập chữa gù cùng GymHaus
Gù lưng tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng có thể gây mất thẩm mỹ. Theo đó cách chữa gù lưng hiệu quả là thực hiện các bài tập....
21 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jul 15, 2022
- 2 min
Giải Đua Vượt Chướng Ngại Vật Spartan Race Vietnam sẽ chính thức diễn ra vào ngày 23/10/2022
LẬP TEAM CÙNG CHƠI GAME VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT HOT NHẤT THẾ GIỚI! 💪 TP. HCM 23/10/2022 #SpartanSprint là thử thách vượt chướng ngại vật...
9 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jul 11, 2022
- 3 min
GymHaus Jungle Tour - Trải nghiệm 1 ngày tại Trung tâm bảo tồn động vật hoang dã
Ngày 3/7 vừa qua, GymHaus đã tổ chức thành công sự kiện Garage Sale để ủng hộ doanh thu cho Trung tâm Save Vietnam's Wildlife (SVW). Toàn...
31 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jul 6, 2022
- 6 min
Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym, thể hình để tăng cơ, giảm mỡ
Tập thể hình là hoạt động tập trung vào xây dựng cơ bắp thông qua các hoạt động cử tạ và chế độ dinh dưỡng. Để tối ưu hoá kết quả luyện...
979 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jul 6, 2022
- 5 min
Body Shaming là gì? Cách Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi Khi Bị Body Shaming
Body Shaming là cụm từ mà trong cuộc sống hằng ngày vẫn thường hay bắt gặp, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về ý nghĩa của nó. Vậy...
7,687 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jun 30, 2022
- 2 min
Những bà mẹ kiên cường của GymHaus Fitcamp
Sáng chủ nhật ngày 19/6/2022 vừa qua, tại số 123G Thuỵ Khuê, cuộc thi về thể lực do GymHaus tổ chức cùng các nhà tài trợ ESS Life, Play...
52 views0 comments
Vũ Thúy Nga
- Jun 28, 2022
- 3 min
Khi tập gym nên uống bao nhiêu nước?
Để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước, bạn không chỉ cần uống nước khi tập gym mà còn phải uống trước và sau khi luyện tập. 70% khối lượng cơ...
8 views0 comments
bottom of page