Vũ Thúy Nga

Buổi mở màn của GymHaus Run Club tại CLB Việt Hưng đã khép lại trong không khí đầy năng lượng và cảm xúc. Không chỉ là những bước chạy đều nhịp, đó còn là khoảnh khắc mọi người cùng nhau rời khỏi nhịp sống vội vã, tạm gác lại công việc và màn hình điện thoại để dành trọn 60 phút cho cơ thể và tinh thần. Sau buổi chạy đầu tiên ấy, GymHaus càng tin rằng:chạy bộ không chỉ để khoẻ – mà còn là một cách thư giãn, nạp lại năng lượng tích cực và kết nối con người với nhau. Chạy bộ – liệu pháp “sạc...

Góc nhìn chuyên sâu từ Founder GymHaus – Lê Hằng “Có bầu thì đừng vận động nhiều, tốt nhất là tập yoga hoặc đi bộ cho an toàn.”Đây là một trong những quan niệm phổ biến nhất khi nói về tập luyện trong thai kỳ. Tuy nhiên, chính sự “an toàn tuyệt đối” theo cảm tính này lại khiến nhiều mẹ bầu ngừng vận động hoàn toàn, dẫn tới suy giảm thể lực, tăng cân mất kiểm soát, rối loạn đường huyết và tinh thần dễ căng thẳng. Vậy đâu mới là cách tập luyện đúng khi mang thai? Là huấn luyện viên cá nhân,...

Chuẩn bị bước sang năm mới 2026 tràn đầy khát vọng và chào tạm biệt một năm 2025 nhiều cảm xúc, nhiều điều dang dở chưa hoàn thành, cả nhà đã lên lịch trình gì cho ngày nghỉ lễ Tết Tây 01/01 chưa? 🧧 GymHaus Boutique Fitness xin thông báo sẽ nghỉ tết Dương lịch 1 ngày, tức thứ 5 (1/1/2026) tất cả các cơ sở. 🧧 Thứ 6, ngày 2/1/2026 GymHaus trở lại hoạt động bình thường 🥰 GymHaus trân trọng cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý hội viên, Quý Đối tác trong suốt thời gian qua. Chúc tất cả mọi...