top of page

LỚP TẬP NHÓM

FITNESS CLASS - YOGA - DANCE

Trong 60 phút, bạn sẽ tập từ 6-8 bài được thiết kế toàn diện cho sức khoẻ tim mạch, sức bền, sức mạnh, độ dẻo dai và linh hoạt, nhằm tối ưu hiệu quả đốt mỡ, tăng cơ. Dành cho: Người muốn tập luyện cùng HLV cá nhân nhưng còn băn khoăn về mức phí; mong muốn giảm mỡ, cải thiện sức khỏe và một trải nghiệm tập luyện vui và hứng khởi.

285652368_1126751907877528_4346128475044287403_n.jpg

LỊCH TẬP LỚP

Lớp Fat Burning (săn chắc toàn thân) 

  • Thứ 2, 4, 6 – 12h

  • Các bài tập kết hợp cả sức bền và tim mạch, HIIT giúp săn chắc mọi nhóm cơ và đốt cháy tối ưu mỡ thừa trong 60 phút. 

 

 

Lớp Abs-Glutes (Độ eo thon và V3)

  • Thứ 3, 5 - 12h

  • Là 2 buổi tập chuyên để bạn có thể độ cho V3 săn chắc, cao và đầy hơn; kết thúc với chuỗi bài tập “cháy bụng” giúp tạo sọc 11 hay 4 múi nhẹ nhàng tinh tế 

​

 

Ngoài các lớp tập tăng cơ giảm mỡ, tại cơ sở GymHaus Việt Hưng còn có:

  • Lớp DANCE private dành cho nhóm 3-4 học viên, với các phong cách: Sexy Dance, Hiphop, Girl Style, Kpop.

  • Lớp Yoga Flow vào các khung giờ trưa và tối trong tuần.

DÀNH CHO AI

  • Những người muốn tập trung đạt mục tiêu giảm cân, giảm mỡ trong hè này. 

  • Người muốn tập luyện cùng HLV cá nhân nhưng còn băn khoăn về mức phí.

  • Người muốn một trải nghiệm tập luyện vui và hứng khởi.

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN TẬP LỚP NHÓM

  • Là mô hình semi-private group training (lớp nhóm nhỏ) với số lượng học viên chỉ từ 3 tới 6 người/lớp để đảm bảo chất lượng. HLV vẫn có thể quan tâm, chỉnh sửa, hướng dẫn chu đáo với từng học viên.

  • Học viên trước khi tham gia được kiểm tra số đo và trình độ vận động theo chương trình FMS quốc tế. Đây là các bài test giúp đánh giá khả năng vận động của học viên chính xác, qua đó giảm thiểu nguy cơ chấn thương và đưa ra những bài tập phù hợp với trình độ và hiệu quả cao nhất cho học viên.

  • Chế độ tập được thiết kế khoa học và toàn diện cả về sức mạnh, sức bền, tim mạch và linh hoạt, giúp tăng hiệu quả đốt cháy mỡ tối đa.

  • Hàng trăm bài tập cùng nhiều dụng cụ và thiết bị tập vô cùng đa dạng. Bạn sẽ không bao giờ thấy bài tập bị lặp đi lặp lại và nhàm chán với lịch trình tập của mình.

  • HLV chuyên nghiệp, văn minh, tận tình sẽ theo sát và tạo động lực cho bạn trong mỗi buổi tập luyện.

bottom of page