Ra mắt chương trình tập mới GYMHAUS FLOW — MOBILITY • RECOVERY • BALANCE

11 phút trước

3 phút đọc

Chuyển động linh hoạt – Phục hồi chủ động – Cân bằng cơ thể

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ cần sức mạnh và sức bền, mà còn cần sự linh hoạt, khả năng phục hồi và trạng thái cân bằng. Đó là lý do GYMHAUS FLOW ra đời – lớp tập nhóm mới dành cho cả nam và nữ, giúp bạn chăm sóc cơ thể một cách toàn diện hơn!

GYMHAUS FLOW CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?

MOBILITY – Linh hoạt: Cải thiện tầm vận động của các khớp, không chỉ tăng biên độ chuyển động mà còn ổn định hơn. Đặc biệt là những vị trí thường gặp vấn đề chấn thương, đau mỏi: hông, bả vai, cột sống ngực, cổ chân…
RECOVERY – Phục hồi: Hỗ trợ thư giãn cơ bắp, giảm cảm giác căng cứng sau vận động và giúp cả cơ thể và tâm trí phục hồi tốt hơn sau những buổi tập nặng hoặc những giờ làm việc nhiều áp lực.
BALANCE – Cân bằng: Rèn luyện khả năng kiểm soát cơ thể, phối hợp vận động và giữ thăng bằng, hướng tới nền tảng vận động vững vàng hơn. Cân bằng ở đây cũng có cả sự cân bằng tâm trí, bởi những chuyển động mượt mà của GymHaus Flow sẽ giúp bạn kết nối thân - tâm.

AI NÊN THAM GIA GYMHAUS FLOW?

Dân văn phòng phải ngồi lâu, ít vận động, cần một chu trình tập vừa sức nhưng vẫn cải thiện sức khoẻ cơ xương khớp hiệu quả.
Người đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện hỗ trợ phục hồi, lấy lại sự linh hoạt và sảng khoái, giải toả stress.
Người thường xuyên tập luyện cường độ cao, chơi thể thao như pickleball, golf…, muốn bổ sung những buổi tập giúp cơ thể thư giãn và cân bằng.
Không cần phải tập thật nặng mới là tập hiệu quả. Đôi khi, biết cách vận động đúng và chăm sóc cơ thể cũng chính là chìa khóa để bạn đi đường dài với hành trình sức khỏe!

VỀ HLV ĐỨNG LỚP - HLV Huyền Trang

Chứng chỉ HLV cá nhân Liên đoàn thể hình VN, hoàn thành khoá đào tạo HLV theo giáo trình ISSA.

7 năm kinh nghiệm là dancer chuyên nghiệp trong ngành biểu diễn và 5 năm đào tạo Dance Group-X, Private từ trình độ Beginner đến Intermediate

HLV Huyền Trang cũng là người mang ý tưởng và đóng góp phần lớn chất xám trong quá trình kiến tạo sản phẩm GymHaus Flow.

Kiến thức, kinh nghiệm, trải nghiệm của Trang chắc chắn sẽ mang đến phong cách giảng dạy giàu năng lượng, thú vị và đầy cảm hứng cho GymHaus Flow, giúp cô truyền tải các bài tập một cách sinh động, tạo động lực để học viên khám phá và làm chủ cơ thể tốt hơn.

THÔNG TIN LỚP GYMHAUS FLOW

Khai giảng: 06/11/2026
Địa điểm: GymHaus PARKROYAL - Tầng L1 - 67 Trích Sài - Tây Hồ - HN
Quy mô: Chỉ 4–8 học viên/lớp, tối ưu sự hướng dẫn và trải nghiệm tập luyện.
Lịch học: Khoá kéo dài trong vòng 2 tháng, tập 3 buổi/tuần – trưa thứ 4, thứ 6 và Chủ nhật.
Học phí: Chỉ từ 3xx k/buổi.

ƯU ĐÃI ĐĂNG KÝ SỚM – ĐỪNG BỎ LỠ!

Giảm ngay 15% khi đăng ký trước ngày 25/10/2026.
Giảm 10% khi đăng ký trước ngày 31/10/2026.

Đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe. Hãy dành cho mình những khoảng thời gian chất lượng để vận động, phục hồi và tìm lại sự cân bằng từ bên trong.

GYMHAUS FLOW – Move better. Recover smarter. Live in balance.

Đăng ký ngay để nhận ưu đãi sớm: https://forms.gle/sWseM5cANTTuCwAe8