Gói Sport Massage
Gói giãn cơ có thời gian 40-50 phút trong đó kỹ thuật viên sẽ sử dung kỹ thuật giãn cơ trị liệu và trigger point, kết hợp thiết bị sóng điện Y Khoa (chỉ có tại GymHaus Việt Hưng) để giúp giải tỏa những điểm thắt nút trên màng cơ, đưa máu lưu thông và giúp cơ bắp về lại trạng thái nhẹ nhàng, thoải mái nhất. Cam kết hiệu quả ngay sau buổi trải nghiệm đầu tiên.
Bạn có thể đã từng thử các hình thức trị liệu, bấm huyệt hay massage thư giãn cơ bắp, nhưng massage thể thao - Sport Massage tại GymHaus thì khác biệt như nào?
✔️ Buổi trị liệu tập trung vào giải quyết NGAY và HIỆU QUẢ các điểm kích hoạt trên màng cơ (myofascia) vốn là nguyên nhân gốc rễ của các cơn đau cơ, tổn thương khớp (cổ vai gáy, gối, lưng…)
✔️ Không thiên về xoa bóp cơ bắp giúp thư giãn mà ưu tiên sử dụng kỹ thuật Trigger Point cùng các thiết bị trị liệu thể thao chuyên dụng như súng, con lăn…
✔️ Kết hợp với một số bài tập chức năng giúp ổn định cơ, làm khỏe các nhóm cơ bắp dưới ngưỡng để cơ thể giữ được trạng thái cân bằng lâu hơn, giảm nguy cơ chấn thương tập luyện hay đau mỏi mạn tính.
✔️ Các kỹ thuật viên đều là HLV được đào tạo bài bản về trị liệu thể thao, giải phẫu và am hiểu về các bài tập chức năng sẽ giúp bạn cải thiện tổng thể sức khỏe cột sống và cơ xương khớp.
Dành cho ai?
-
Người đang tập luyện và gặp vấn đề căng cơ quá tải (DOMS); bị đau khớp như gymmer, người chạy bộ, golfers, bóng rổ…
-
Những VĐV/người chơi thể thao nghiệp dư với giáo án dày đặc cần phục hồi cơ như ironman, chạy bộ ultra trail…
-
Dân văn phòng bị đau mỏi, mất cân bằng cơ và cần liệu pháp kết hợp tập luyện và sport massage để đem lại kết quả lâu dài so với biện pháp chỉ giãn cơ/bấm huyệt thông thường.
Tác dụng Sport Massage
-
Kích thích đưa máu, đưa dinh dưỡng tới nơi cần phục hồi – đào thải chất độc trong cơ - khớp.
-
Liệu pháp gồm các kỹ thuật: lăn, day, miết, kéo giãn để thả lỏng mô cơ, tăng biên độ tích cực, tính linh hoạt, độ đàn hồi của mô mềm. Xử lý triệt để các điểm kích hoạt trigger point trên màng cơ giúp màng cơ mềm mại, đàn hồi.
-
Giảm nguy cơ chấn thương gối, hông, cổ chân… với người chơi thể thao tần suất cao.
