CÂU CHUYỆN HỘI VIÊN
Ca sỹ Mỹ Linh
" Tập ở GymHaus và với Hằng, mình thấy các bài tập được điều chỉnh theo đúng cơ thể và thể trạng của mình. Ví dụ mình gặp vấn đề võng lưng và lệch hông nhẹ thì sẽ được tập trung để sửa tư thế trước. Đồng thời các bài tập rất đa dạng, cả cardio và kháng lực, thể lực khiến mình không bị nhàm chán".
VĐV Đặng Thái Hưng - Hưng Bún
"Nhiều bạn hỏi mình về kinh nghiệm tập phục hồi chấn thương cổ chân như thế nào để vẫn chạy bộ và tập thể thao bình thường. Trong suốt gần 2 năm, mình rất sợ mỗi khi thi đấu vì chỉ sau 1,2 pha bóng là mình phải ra sân nghỉ. Chỉ từ khi gặp anh Trương Tuấn Anh thì vấn đề chấn thương của mình mới được cải thiện. Có thể nói phòng tập gym cho dân thể thao thì GymHaus là lựa chọn lý tưởng cho các VĐV"
Công việc ngân hàng bận rộn, cùng vai trò là bà mẹ với 2 con nhỏ khiến Châm xao lãng đi việc chăm sóc bản thân. Trong đợt kiểm tra sức khoẻ định kỳ, Châm được cảnh báo nhiều vấn đề sức khoẻ: dạ dày, thừa axit uric, thừa cân...
Quãng thời gian nửa năm chăm chỉ đồng hành với HLV GymHaus, Châm đã không chỉ cải thiện được tất cả các vấn đề về sức khoẻ mà còn thay đổi tư duy về việc cân bằng cuộc sống của mình.
Chị chia sẻ: "GymHaus giúp tôi làm chủ sức khoẻ và cuộc sống của mình".
Chị Ngọc Châm - 38 tuổi
Rocker Nguyễn - Ca sỹ, diễn viên, người mẫu
"Đợt vừa rồi ra Hà Nội đang lang thang phố cổ thì ngã ngay vào phòng gym nhỏ mà xinh xỉu, sống ảo cháy máy với em chiến thần sắt dựng ở cửa nhà Gym. Đi chơi chứ có đi tập đâu mà xách theo đồ tập, nhưng chả hiểu kiểu gì lại được phòng tập tặng cho bộ quần áo rồi thấy mình kêu đau mỏi cổ, vai, gáy cái anh HLV đè ra xử lý luôn. Đằng sau vẻ phong độ là 1 bờ vai lệch lạc, 1 cơ thể rệu rã, anh Trương Tuấn Anh trị liệu cho cái thấy thoải mái hẳn, có sức ra Hàm Long đá 5 quả trứng vịt lộn. Trông nhỏ thế chứ chị mình Lê Hằng mở được 3 chiếc GymHaus ở cả HN và HCM rồi, anh em nào muốn tập gym trong không gian chill chill, không đông đúc thì cứ tới đây, uy tín luôn nhé."
Dù rất bận rộn trong công việc kinh doanh hàng ngày, nhưng chị vẫn tìm đến GymHaus để tập luyện.
Nhờ có 4 tháng chăm chỉ tập luyện cùng lớp nhóm Group Training, chạy bộ và ăn uống khoa học theo chỉ dẫn của HLV nhà Gym mà tôi từ siêu gầy nay đã có cơ và săn chắc hơn rất nhiều.
GymHaus còn là nơi giúp Phương tìm được niềm đam mê mới trong chạy bộ và đã chinh phục vô số giải half marathon trong năm 2019.
Chị Lan Phương - 36 tuổi - Trưởng phòng
KOL 3 môn phối hợp - Annie Nguyễn
"Là người có kinh nghiệm tập luyện lâu năm và cũng từng trải nghiệm rất nhiều phòng gym lớn nhỏ ở trong, ngoài nước. Nhưng GymHaus là một mô hình rất mới đôi với mình. Không gian nhỏ xinh nhưng vô cùng thoáng đãng, không bị ngợp bởi máy móc mà lại có view ra Hồ Tây siêu đẹp . Thật tuyệt khi tìm thấy một địa chỉ tập gym phù hợp với bản thân như vậy."
Là 1 trong những hội viên đồng hành với GymHaus từ khi phòng tập ra đời tới nay. Tôi đã tập cùng HLV GymHaus 6 tháng, và tôi đã cải thiện gần như hoàn toàn tình trạng lệch vai và có một cơ thể cân đối, khoẻ khoắn hơn.
Tôi nhận ra rằng tập luyện thể thao giúp tôi không chỉ có sức khoẻ tốt, hình thể trẻ đẹp mà còn giúp tôi giảm thiểu những căng thẳng trong cuộc sống."
Chị Nguyễn Phương Hiền - 36 tuổi - Founder La Paix Hotel
Tâm Đinh VĐV - bóng rổ chuyên nghiệp của Hanoi Buffaloes
"Tôi ghé GymHaus để trị liệu phục hồi ngắn ngay trước ngày thi đấu của mình. Sau khi #Chiropractic và massage bằng #hypervolt cùng HLV Tuấn Anh xong thì không còn căng cơ, khớp, thật tuyệt vời"
8 tuần - 24 buổi tập đã làm cho tôi trở nên mạnh mẽ hơn. Tình trạng võng lưng được cải thiện, mỡ giảm và cơ thể săn chắc rõ rệt.
Nhờ có GymHaus cũng như HLV Lê Hằng mà tôi đã chinh phục được cự ly half marathon 21km tại VP Bank marathon trong năm nay, điều mà chỉ 1 năm trước tôi không hề nghĩ mình sẽ làm được.
Chị Phạm Hoài Linh - 31 tuổi - Kinh doanh
Với quyết tâm cháy bỏng "lột xác" từ một thanh niên văn phòng thừa cân điển hình trở thành một tân binh của giải vô địch bóng rổ quốc gia VBA, Rookies Mai Việt Anh đã tập luyện chăm chỉ trong 3 tháng cùng HLV Tuấn Anh GymHaus.
Trong 3 tháng tập luyện tại GymHaus, mình đã giảm thành công 10kg, tốc độ, sức mạnh của mình cũng tăng lên rất nhiều, bổ trợ cho mình tối đa khi mình chơi bóng rổ. Đây là điều mà chắc chỉ có GymHaus mới có thể làm được.
Anh Mai Việt Anh - 26 tuổi
"Tập luyện tưởng nhẹ nhàng nhưng siêu mệt. Tôi phát hiện ra là mặc dù chơi thể thao đều nhưng tôi vẫn yếu quá. Được bạn giới thiệu cho tới GymHaus nên cũng tới để trải nghiệm thử. Ở đây không như những phòng tập khác, HLV tận tình hướng dẫn tôi không chỉ khi mình tới tập, mà còn quan tâm tới sinh hoạt, ăn uống để giúp tôi tốt hơn
Tôi được chỉ cho những điểm yếu cần khắc phục ở vai, hông, mình đã nhận thấy tầm quan trọng của tập luyện bổ trợ cho thể thao, vì tôi cũng có chơi golf và chạy bộ. Đến GymHaus như cảm giác như đến nhà của mình vì ai cũng thân thiện, vui vẻ. Chắc chắn trong tương lai GymHaus sẽ trở thành 1 phòng tập lí tưởng cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi."
Anh Giang Nguyễn - Founder - CEO Công ty Công nghệ Tài chính Encapital
Trong quá trình mang thai, tôi luôn tâm niệm mình phải duy trì việc tập thể dục để đảm bảo cân nặng lành mạnh cũng như duy trì thể lực cho việc mang thai và nuôi con.
Chỉ ở GymHaus tôi mới yên tâm tập luyện vì các HLV hiểu rõ những điều nên và không nên cho bà bầu, cũng như thiết kế cho tôi một lộ trình tập luyện khoa học và an toàn cho mẹ và bé.
Chị Lê Thuỳ Linh - 35 tuổi
Em đã dậy thì thành công với #GymHaus! Body đẹp = tự tin, yêu đời và thành công!
Sau gần một năm tập luyện chăm chỉ với HLV Tuấn Anh, Duy Nam của Nhà Gym đang là một trong những du học sinh Mỹ tự tin và yêu đời nhất.
Em Duy Nam - 17 tuổi - Du học sinh
Bà mẹ trẻ Mai Anh là minh chứng cho sức mạnh thần kỳ của việc tập luyện ĐÚNG để lấy lại vóc dáng, nói KHÔNG với hút mỡ và thuốc giảm cân.
Sau 8 tháng, Mai Anh đã giảm cân và thay đổi hình thể ngoạn mục bằng chương trình tập do HLV Tuấn Anh GymHaus thiết kế.
Chị Mai Anh - 27 tuổi
Biết tới GymHaus thông qua giới thiệu, ban đầu tôi chỉ tham gia các hoạt động chạy ngoài trời, chạy trail, workshop của nhà Gym. Và rồi cứ thế trôi qua tôi cảm nhận được sự thân thiết giữa bản thân với GymHaus, mọi người ở đây luôn vui vẻ và tạo cho tôi động lực, có người anh, người chị thân thiết thông qua tham gia các event chạy.
Tôi tin tưởng và lựa chọn GymHaus là nơi tập luyện vì ở đây không như phòng tập khác. Không gian, môi trường, thiết kế, huấn luyện viên đều mang trong mình bản sắc riêng biệt. Giá cả thì tương xứng với chất lượng. Một trải nghiệm rất đáng để thử.
Nhà thiết kế thời trang - Nguyễn Mỹ Hảo
Anh Thông - Hội viên U60 của nhà Gym
Dưới đây là hình ảnh hội viên u60 của nhà Gym trước và sau 1 tháng chăm chỉ tập luyện với HLV bằng các bài tập chỉnh sửa tư thế; và các bài tập sức mạnh tập trung vào lưng, bụng và mông. Tình trạng lệch vai đã cải thiện đáng kể, đường cong cột sống đã cân bằng hơn, điểm cộng là độ gù cũng như linh hoạt của vai được cải thiện 30%
Nguyễn Trà My
Sau 1 năm chăm chỉ “ăn hành” với founder – HLV Lê Hằng, Trà My đã sở hữu vòng eo săn chắc, diện croptop thoải mái, thể lực thì cực kỳ bền bỉ để có thể chăm sóc cả gia đình mà vẫn tràn trề năng lượng. Nhất là các chuyến foodtour chưa bao giờ bị bỏ lỡ bởi My yên tâm có đi “xả” về thì vẫn có HLV Nhà Dim giúp cô ấy xiết lại dễ dàng.
.png)
Hội viên nhà Gym trong cơ sở Thảo Điền khi tới gặp HLV lần đầu với cân nặng 96,6kg, anh đã cùng HLV cá nhân của mình là Enkay đặt ra mục tiêu giảm 10kg trong 6-8 tháng. Trước đây anh đã tự tập luyện để giảm 10kg trong vòng 1 năm nhưng sau đó rất nhanh chóng tăng lại, không những thế tư thế sai lệch đã khiến cơ thể anh gặp rất nhiều khó khăn trong cuộc sống.
Và sau 2 tháng tập luyện nghiêm ngặt, với tần suất 4 buổi/tuần, mỗi buổi "ăn hành" đều đều thì anh đã đạt được 3/4 chặng đường đặt ra.
Phạm Trần Minh Long