Vũ Thúy NgaApr 5, 20193 minBÀI TẬP GIẢM MỠ CHO NỮ CHỈ 30 PHÚT/NGÀY. Nhiều bạn nữ đang gặp tình trạng Skinny Fat, nhìn mảnh mai nhưng vẫn thừa mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, tay, lưng. Nếu bạn đã thử nhiều cách,...
Vũ Thúy NgaMar 24, 20195 minCách đo calories trong khẩu phần ăn chỉ bằng bàn tay (để giảm cân)Quá mệt mỏi với việc đo đếm Calories để giảm cân? Bạn có biết chỉ cần sử dụng chính bàn tay của bạn để kiểm soát khẩu phần ăn của bạn một...
Hằng LêFeb 28, 20194 minĐI CHẠY TẬP GÌ? Chạy bộ (marathon) là một trong những môn thể thao đơn giản, không đòi hỏi kỹ thuật và dụng cụ phức tạp. Chính vì thế mà nó cũng là một...
Hằng LêJan 25, 20191 min10 bài tập đốt mỡ & tăng sức mạnh với xà ngang 💪 Cùng Đức Anh thử 10 bài tập đốt mỡ và tăng sức mạnh toàn thân cực kỳ hiệu quả và đơn giản chỉ với hai thanh xà ngang Lebert...