Thời gian trôi nhanh quá, bạn có cảm thấy như vậy không? Mới ngày nào C.o.v.i.d vừa xuất hiện những ca nhiễm đầu tiên, rồi giãn cách xã hội, thời điểm này GymHaus Thuỵ Khuê đang được thi công sửa sang để chuẩn bị ra đời thì phải tạm hoãn lại. Sang tới năm 2021 GymHaus chúng mình phải đóng cửa mất 5 tháng. Nhưng suốt 2 năm qua, phòng tập GymHaus Boutique Fitness cơ sở Thụy Khuê vẫn đang là một trong những phòng tập boutique fitness và HLV cá nhân uy tín nhất tại khu vực Tây Hồ

Trải qua đợt dịch, chúng ta càng hiểu rõ hơn được tầm quan trọng của sức khỏe, nhất là đối với trẻ em, thanh thiếu niên. Chưa kể đến việc ở nhà học online gần 2 năm, các em sẽ càng cần được vận động thể chất nhiều hơn để không chỉ tối ưu chiều cao, cải thiện thể chất mà còn cả tinh thần. Vốn là hệ thống phòng tập boutique fitness được tín nhiệm bởi đối tượng thanh thiếu niên và phụ huynh, hè 2022 này, để chào mừng bình thường mới, GymHaus dành tặng các bạn thiếu nhi, thanh th

GymHaus tuyển dụng vị trí Telesales - Thu nhập tốt còn được tập PT miễn phí trọn đời. Sau 4 năm hoạt động, GymHaus đã có 3 cơ sở tại Hà Nội và TPHCM. Với mô hình boutique fitness tinh gọn nhưng thiên về dịch vụ cá nhân cao cấp, GymHaus quyết định tuyển mộ thêm 1 vị trí nhân viên kinh doanh từ xa (telesales) để đẩy mạnh phát triển kinh doanh. Yêu cầu: - Đã có kinh nghiệm tối thiểu 1 năm làm công việc telesales/bán hàng online. KHÔNG nhất thiết phải từng làm trong ngành fitness

Đau mỏi cổ vai gáy, đau lan xuống cánh tay gây tê bì tay là dấu hiệu của thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ mà rất nhiều người dễ gặp, ngay cả người trẻ, dân văn phòng cho tới người trung niên. Nguyên nhân chủ yếu là do ngồi sai tư thế trong làm việc, sinh hoạt hàng ngày, hay do những chấn thương…gây ra. Làm suy giảm sức lao động, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Làm thế nào để phát hiện, phòng ngừa và điều trị hiệu quả bệnh, hãy tham khả

HÈ RỒI GÉC GÔ ĐI TẬP THÔI!!!! GYMHAUS TẶNG BẠN ƯU ĐÃI HẤP DẪN MÙA HÈ 2022 🎉 Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tập luyện lấy lại dáng thon và chào đón những trải nghiệm mới mẻ. Đi tập tại nhà Gym, phòng tập boutique kiểu Mỹ chất như nước cất ngay tại Trung tâm Hà Nội và trung tâm Quận 2.TP HCM sẽ là một trải nghiệm bạn không nên bỏ qua. Hãy trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình sau mùa hè này nhé: khoẻ hơn, thon gọn hơn, nhiều năng lượng hơn! TẤT CẢ KHÁCH HÀNG KHI ĐẾN

Tháng 4 này nhà Gym có gì hot, đố các bạn biết đó. GymHaus bật mí luôn là lớp Fitness online dành cho mọi người đã quay trở lại và lợi hại hơn xưa rồi. Thì ra mùa xuân hoa nở hết thì tới mùa hè. Tháng 4 đã tới, mùa của những ngày nghỉ lễ dài bất tận, mùa của biển xanh, cát trắng, nắng vàng vẫy gọi chúng ta. Chuẩn bị sẵn sàng một body zero mỡ thừa và một thần thái rạng ngời cho những ngày quẩy tung thiên nhiên nào bạn ơi. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu để độ lại những “khúc” còn

Làm thế nào để có thể giữ tuổi thanh xuân ở lại thật lâu, nhất là với các chị em bước qua ngưỡng cửa 30? Câu trả lời mà Nhà Gym thấy là đầy đủ nhất vẫn là những yếu tố đi từ bên trong ra bên ngoài: 1. Sức khỏe dẻo dai. 2. Tinh thần tươi vui. 3. Vóc dáng cân đối, săn chắc. 4. Làn da căng mịn, trẻ trung. Chắc chắn phải khoẻ bên trong thì bên ngoài mới luôn rạng rỡ, xinh đẹp và luôn “hack tuổi”. Tuy nhiên, khi mạng xã hội ngày một phát triển, khiến cho rất nhiều chị em chúng

Ét ô ét, ét ô ét! Bây giờ ra đường gặp bạn bè, người thân cứ hỏi ra thì ai cũng đã từng là F0 khỏi bệnh, chỉ còn rất ít người trộm vía vẫn bất tử. Phần lớn nhà Gym chúng mình khi tư vấn cho khách hàng đều thấy đa số mọi người đều gặp triệu chứng tồn tại dai dẳng sau khi mắc covid, thậm chí phải quay trở lại bệnh viện để điều trị. Hay dùng một cụm từ thân quen hơn đó chính là di chứng HẬU COVID. Thấu hiểu điều đó, GymHaus quyết định ra mắt một gói tập mới có tên là TẬP LUYỆN P

GymHaus Studio Thảo Điền là cơ sở thứ 3 của GymHaus, và là địa chỉ mà GymHaus giới thiệu về dịch vụ của mình tới cộng đồng khách hàng TP HCM. Với mô hình như một phiên bản thu nhỏ nhưng tiện lợi vì đặt ngay trong khu vực cư dân Masteri, GymHaus Studio là bước tiến để GymHaus sẵn sàng cho việc ra mắt một chi nhánh với phiên bản trọn vẹn tại TP HCM, với quy mô tương đương 2 chi nhánh Thi Sách và Thụy Khuê đang hoạt động tại tại Hà Nội. Với studio Thảo Điền, nhà Gym nằm trong mộ

Sáng sớm ngày 12/3/2022, sự kiện Trail marathon with GymHaus đã được diễn ra với sự tham dự của hơn 20 người yêu thể thao. Thay vì cuối tuần chúng ta nằm dài ở nhà thì vận động thể thao, chạy bộ sẽ giúp tinh thần sảng khoái hơn, yêu đời và yêu cuộc sống. Thay vì những cuộc chạy trail lần trước khá nóng và nắng, thì trail marathon lần này thời tiết mùa thu dịu mát, thích hợp để tất cả VĐV đều hoàn thành cự ly 15km cung đường núi Hàm Lợn - Sóc Sơn Sự kiện có số lượng hội viên

Hiện nay, nhiều người sau khi trở thành F0, đã gặp các triệu chứng tồn tại dai dẳng, thậm chí phải quay trở lại bệnh viện để điều trị. Và câu nói mà GymHaus cũng như bạn nghe những ngày gần đây chắc chắn là từ HẬU COVID. Vậy thì hậu covid là gì, nó có nguy hiểm hay không và cần khắc phục như nào để khoẻ mạnh trở lại? GymHaus TV số thứ 7 của chúng mình sẽ giải đáp cho bạn. Các bài tập thở để phục hồi năng suất cho phổi Các bài tập thể lực nhẹ nhàng để bạn ngăn ngừa tình trạng

Đã bước sang tháng 3/2022, nhưng số ca F0 vẫn liên tục tăng cao. Người người F0, nhà nhà F0 không chỉ khiến công việc đình trệ, mà còn khiến mọi người tụt mood, uể oải. Hơn thế nữa, những ai đang hoặc đã F0 đều đang cảm thấy một sự sa sút nhất định về sức khỏe, thể lực. Hậu cô vy mang lại cho nhiều người nhiều hệ quả như hô hấp khó, trầm cảm, rụng tóc, mệt mỏi triền miên, thiếu minh mẫn. Thấu hiểu được điều này, GymHaus quyết định tiếp tục kích hoạt sự kiện Fitness Anywhere (

Một mùa hè nữa lại chuẩn bị tới. Một năm dịch bệnh, sóng gió khiến nhiều giải chạy trong nước phải tạm hoãn lại. Tin vui là các giải chạy lớn sẽ sóm trở lại và sắp tới đây vào ngày 25/3/2022, giải chạy Dalat Ultra Trail sẽ được khởi động. Hãy cùng với GymHaus chuẩn bị thật sẵn sàng trước mùa giải marathon hoặc đơn giản để rèn luyện sức khỏe cho bản thân mình bằng việc ttrải nghiệm sự kiện thể thao cực kỳ thú vị tới đây. Thứ 7 ngày 12/3/2022 tới GymHaus và nhà cung cấp trang p

PHỤ NỮ LÀ ĐỂ YÊU THƯƠNG - ƯU ĐÃI 8/3 - GIẢM 1.000.000Đ KHI MUA GÓI TẬP PT TẠI GYMHAUS Chỉ còn hơn 1 tuần nữa, ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 sẽ đến. Chị em chúng mình có cảm thấy bị tăng "bé mỡ" sau dịp Tết Nhâm Dần này không, hãy cùng nhau lấy lại eo thon sau Tết, để chào đón mùa hè bikini rực rỡ nhé. Trong tuần lễ đặc biệt này GymHaus có chương trình tri ân tới TẤT CẢ khách hàng là nữ lần đầu gia nhập GymHaus tập luyện, cũng như các hội viên cũ là nữ đang tập tại nhà Gym. GymHaus

𝐆𝐢𝐚́𝐨 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 – 𝟒 𝐓𝐮𝐚̂̀𝐧 đ𝐨̣̂ 𝐥𝐚̣𝐢 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐆𝐲𝐦𝐇𝐚𝐮𝐬 𝐬𝐚𝐮 𝐓𝐄̂́𝐓 Thu đi để lại lá vàng Tết đi để lại cho mình vài cân Những ngày HẬU TẾT, người người, nhà nhà đều đang thực hiện DỌN TỦ LẠNH. Vậy làm cách nào để chiến dịch DỌN TỦ của bạn không khiến cho bạn tăng cân. Chỉ có cách duy nhất là tập luyện thể thao, nhưng công việc và dịch bệnh khiến bạn chưa thể tới phòng tập thì hãy bắt tay vào với “đặc sản GymHaus”. Đó là “Giáo tr

MÓN QUÀ TRI ÂN HỘI VIÊN CỦA GYMHAUS: Tặng 1 buổi trị liệu sức khoẻ cột sống trị giá 1 triệu đồng 🎁 Thân gửi quý hội viên thân yêu của GymHaus GymHaus là phòng tập đi đầu trong việc nghiên cứu, ứng dụng khoa học thể thao và vật lý trị liệu vào các gói tập luyện nhằm THỰC SỰ cải thiện chất lượng cuộc sống của khách hàng. Hiện nay, Nhà Gym đã cho ra mắt Gói Chăm sóc Sức khỏe Cột sống, áp dụng cácliệu pháp: ☑️ Giãn cơ và massage giải tỏa các điểm trigger point – “gỡ rối” nút thắ

Cột sống được tạo thành từ nhiều xương nhỏ (đốt sống) xếp chồng lên nhau, chạy từ nền sọ xuống xương chậu. Giữa hai đốt sống là một miếng đệm mềm, giống như gel được gọi là đĩa đệm, có chức năng giảm xóc và ngăn các xương cọ xát vào nhau. Cột sống định hình cấu trúc và nâng đỡ cơ thể, đồng thời bảo vệ tủy sống. Tủy sống chứa các dây thần kinh có chức năng gửi và nhận thông tin giữa não và cơ thể, cho phép các cơ quan hoạt động bình thường và kiểm soát cử động. Chấn thương cột

🔊 𝐆𝐲𝐦𝐇𝐚𝐮𝐬 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐨 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐓𝐞̂́𝐭 𝐍𝐡𝐚̂𝐦 𝐃𝐚̂̀𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟐 🐯 💥 Lại là một dịp lễ hạn chế du lịch và tụ tập đông người, nhưng thay vào đó các bạn có thể tận dụng khoảng thời gian này để nghỉ ngơi cũng như dành thời gian ở bên gia đình và duy trì tập luyện đều đặn. 🧧 Nhà Gym thông báo Tết Nhâm Dần 2022, 3 cơ sở của GymHaus sẽ có giờ hoạt động vào DỊP TẾT như sau, bạn hãy nhớ lịch để tới đúng giờ nhé: ◾️ GymHaus nghỉ từ ngày: 31/1 - 3/2/202

Các bệnh về cột sống có nhiều hình thức từ nhẹ: Từ đau lưng nhẹ, đau cổ vai gáy, phình đĩa đệm... tới nặng như vôi hóa cột sống, thoát vị đĩa đêm... đang là mối quan tâm của rất nhiều người. Chúng ta cũng hiểu rằng hệ cột sống không chỉ liên quan đến lưng mà còn ảnh hưởng tới các dây thần kinh vận động, cảm giác trên toàn cơ thể, vì thế nếu bạn đang bị sai lệch, tổn thương cột sống, bạn cũng sẽ dễ gặp các vấn đề như tê bì tay chân, mắt mờ, dễ gặp chấn thương lưng hay thậm chí

⚠️ 𝗚𝘆𝗺𝗛𝗮𝘂𝘀 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗯𝗮́𝗼 𝗹𝗶̣𝗰𝗵 𝗻𝗴𝗵𝗶̉ 𝗧𝗲̂́𝘁 𝗱𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗹𝗶̣𝗰𝗵 𝟬𝟭/𝟬𝟭/𝟮𝟬𝟮𝟮 ⚠️ Chuẩn bị bước sang năm mới 2022 tràn đầy hy vọng và chào tạm biệt một năm 2021 nhiều cảm xúc, nhiều suy tư, cả nhà đã lên lịch trình gì cho ngày nghỉ lễ Tết Tây 01/01 chưa? 🔘 GymHaus Boutique Fitness xin thông báo nhà Dim sẽ đóng cửa nghỉ tết Dương lịch vào thứ 7 - chủ nhật, tức ngày 1/1 và 2/1/2022 ở cả 2 cơ sở số 5 ngõ Thi Sách và 123G Thụy Khuê. 🔘 Thứ 2, ngày