𝗚𝘆𝗺𝗛𝗮𝘂𝘀 𝗿𝗮 𝗺𝗮̆́𝘁 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗮𝗺 đ𝗶̣𝗻𝗵 𝗸𝗶̀ "𝗚𝗬𝗠𝗛𝗔𝗨𝗦𝗧𝗩" 📹 Với những buổi livestream định kì, GymHaus tin rằng, đây chính là nơi để kết nối những người yêu thể thao, yêu gym đến với nhau một cách nhanh nhất. Những bạn chưa có thời gian tới phòng gym, hay còn đang lăn tăn về chi phí, còn chần chừ gì nữa mà không chờ đón các số livestream của nhà Gym đúng không nào. 🥰 👉 Số đầu tiên của 𝗚𝗬𝗠𝗛𝗔𝗨𝗦𝗧𝗩 sẽ được phát sóng vào lúc: 20h - Thứ 5 - 2

𝗨̛𝘂 đ𝗮̃𝗶 𝟮𝟬/𝟭𝟬 – 𝗖𝗵𝗮̀𝗼 𝗺𝘂̛̀𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗮̀𝘆 𝗣𝗵𝘂̣ 𝗻𝘂̛̃ 𝗩𝗶𝗲̣̂𝘁 𝗡𝗮𝗺, 𝘁𝗼̂𝗻 𝘃𝗶𝗻𝗵 𝘃𝗲̉ đ𝗲̣𝗽 𝗰𝘂̉𝗮 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗻𝘂̛̉𝗮 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗴𝗶𝗼̛́𝗶. Chỉ còn vài ngày nữa là 20/10 đã cận kề, chúng ta hãy dành tặng yêu thương đến phái đẹp bởi vì mỗi người phụ nữ, sinh ra vốn đã là một loài hoa, và toả sáng nhất khi là chính mình. Không giống mọi năm, thường thì Dim Hau sẽ tổ chức event nho nho để gặp gỡ những người bạn, hội viên của mình. Nhưng năm nay thay v

Lớp Fitness online dành cho mọi người. Tập là phải vui. Không cần dụng cụ. Dành cho mọi trình độ. 🔴 Fitness Anywhere là dự án vì cộng đồng của GymHaus và founder Lê Hằng. Đây sẽ là chuỗi những sự kiện FITNESS CLASS trên nền tảng online với sự dẫn dắt của Lê Hằng và các HLV giàu kinh nghiệm của GymHaus. Mỗi buổi tập kéo dài 60 phút, bao gồm tập luyện, Fun game cùng sự kết nối tuyệt vời với cộng đồng GymHaus. Chương trình sẽ được tổ chức định kỳ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ 1 tháng 1 lầ

Challenge “Cả nhà cùng tập – vượt qua đại dịch” Dành phần lớn thời gian ở nhà trong thời gian này, cơ thể bạn đã lên tiếng vì nhức mỏi chưa? Đừng quên rằng ngoài chăm chỉ làm việc, ăn uống đầy đủ chất, thì một chế độ tập luyện hợp lý là vô cùng quan trọng để bạn có thể vừa đẹp, vừa khỏe. Nhiều tỉnh thành miền Nam vẫn đang thực hiện giãn cách, Hà Nội đã nới lỏng nhiều dịch vụ, nhưng cũng đừng vì vậy mà chủ quan ra đường khi không cần thiết nhé các bạn ơi. Nhằm tạo động lực cho

✨ 90 𝑵𝑮𝑨̀𝒀 𝑵𝑨̂𝑵𝑮 𝑪𝑨̂́𝑷 𝑩𝑨̉𝑵 𝑻𝑯𝑨̂𝑵 𝑪𝑼̀𝑵𝑮 𝑳𝑬̂ 𝑯𝑨̆̀𝑵𝑮 – 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 𝒉𝒐̛𝒏 - Đ𝒆̣𝒑 𝒉𝒐̛𝒏 - 𝑪𝒂̉𝒎 𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒉𝒐̛𝒏 🔰 Trong những ngày covid này, GymHaus đã nảy ra ý tưởng: Tại sao không giúp mọi người không chỉ có sự thay đổi về hình thể mà còn cả cảm hứng sống, hiểu hơn về bản thân để làm nên 1 thương hiệu cá nhân rõ rệt và tỏa sáng hơn? Dùng những gì mình mạnh nhất để mang giá trị đến mọi người? Tại sao không? Và nhà Gym đã quyết định mở 1 khó

𝐔̛𝐔 Đ𝐀̃𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐆𝐈𝐀́ 𝐋𝐄̂𝐍 𝐓𝐎̛́𝐈 𝟐 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔 Đ𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐈 Đ𝐀̆𝐍𝐆 𝐊𝐘́ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐇𝐋𝐕 𝐆𝐘𝐌𝐇𝐀𝐔𝐒. 🎉 🟡 Một tuần mới lại bắt đầu, đợt giãn cách lần thứ 4 này liệu đã phải lần cuối hay chưa, đây là điều không ai có thể đoán trước. Nhưng ý thức của chúng ta sẽ góp phần giúp ích cho việc đẩy lùi dịch bệnh. Gần 2 tháng bạn không được ra ngoài tập thể dục, chỉ ở nhà làm việc ăn uống dễ dẫn tới tăng cân, béo phì. GymHaus có

#4_Tuần_độ_lại_body là cuốn sách về chủ đề healthy&fitness đầu tiên được viết bởi chính Founder GymHaus - Hằng Lê dành riêng cho độc giả Việt Nam. 𝐂𝐮𝐨̂́𝐧 𝐬𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐚𝐨 𝐠𝐨̂̀𝐦 𝟑 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐮̣ 𝐭𝐡𝐞̂̉: - 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐜𝐨̛ 𝐛𝐚̉𝐧 𝐯𝐞̂̀ 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 - 𝐂𝐡𝐮𝐨̂̃𝐢 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐞́𝐨 𝐝𝐚̀𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟒 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐭 𝐤𝐞̂́ 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧 #𝐭𝐚̣̂𝐩_𝐠𝐲𝐦_�

𝑮𝒚𝒎𝑯𝒂𝒖𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕 – 𝑪𝒉𝒊𝒂 𝒔𝒆̉ 𝒄𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈 𝒎𝒖̀𝒂 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 Ngày 2/9 này, GymHaus tổ chức một event online nho nhỏ, với chủ đề chia sẻ về cuộc sống mùa dịch. Ở đây bạn sẽ được giao lưu, gặp gỡ nhau “qua màn ảnh nhỏ” sau thời gian xa cách vì dịch bệnh. Các hội viên sẽ được gặp lại nhau cũng như các HLV, nhân viên GymHaus. Chắc chắn sẽ thật là vui, ấm áp vì đã lâu chúng mình không được gặp mặt. Ngoài ra bạn còn được gặp gỡ 3 diễn giả chia sẻ về trải n

🔔 GYMHAUS KẾT THÚC #GARAGE_SALE, ĐÃ QUYÊN GÓP ĐƯỢC 𝟒𝟐.𝟗𝟑𝟐.𝟖𝟕𝟔𝐕𝐍𝐃 TỚI SỐNG FOUNDATION HỖ TRỢ MUA THỰC PHẨM VÀ THIẾT BỊ Y TẾ CHO VÙNG DỊCH. Vậy là 3 buổi garage sale của Founder GymHaus - Lê Hằng, và chị hội viên nhà Gym - Nhung Aokido đã kết thúc với tổng số tiền ủng hộ là 𝟒𝟐.𝟗𝟑𝟐.𝟖𝟕𝟔𝐕𝐍𝐃. Hoạt động này như một chiếc cầu nối giữa những người có thể giúp đến những người cần giúp, vô cùng xúc động trước những đóng góp từ các vị khách hàng thân yêu. Đúng tinh

𝑳𝑶̛́𝑷 𝑵𝑯𝑶́𝑴 𝑶𝑵𝑳𝑰𝑵𝑬 𝑴𝑼̀𝑨 𝑪𝑶𝑽𝑰𝑫 Đúng là để tập như dân thể hình, to cơ, đô, vâm thì rất khó. Nhưng với người bình thường muốn giảm mỡ, không tăng cân/giảm cân, thì việc duy trì tập tối thiểu 3 buổi tại nhà, mỗi buổi ít nhất 45phút là vẫn hoàn toàn hợp lý. Thấu hiểu được điều đó nên GymHaus đã quyết định mở lớp nhóm online với nhiều khung giờ tập luyện để bạn lựa chọn. 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐥𝐨̛́𝐩: - 6h30 Thứ 2- 4 - 6: HLV Hưng Vũ - 12h Thứ 2 - 4 - 6: HLV Ngọc Bằng -

𝐂𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐆𝐀𝐑𝐀𝐆𝐄 𝐒𝐀𝐋𝐄 𝐋𝐀̂̀𝐍 𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟐 - 𝐔̉𝐍𝐆 𝐇𝐎̣̂ 𝐐𝐔𝐘̃ 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 #𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃 Hôm nay là thứ 2 đầu tuần, vậy là đã bước sang tuần thứ 4 Hà Nội thực hiện Chỉ thị 16. Cả đất nước Việt Nam đang cùng nhau vững vàng trước dịch bệnh và không ngừng trao yêu thương cho nhau. Việt Nam ơi, chúng ta đã và đang rất nỗ lực, vậy nên, hãy cùng nhau, cố thêm một chút nữa thôi, mọi thứ rồi sẽ ổn! GymHaus xin gửi lời tri ân chân thành đến các anh,

𝐋𝐎̛́𝐏 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ Sau thành công của buổi FITNESS #MIỄNPHÍ tuần trước, GymHaus cùng Decathlon tiếp tục tổ chức lớp học FITNESS #MIỄN_PHÍ thứ 2 với sự hướng dẫn từ: - Chị Lê Hằng: Founder GymHaus - Boutique Fitness- phòng tập Boutique hàng đầu tại Việt Nam với chứng chỉ PT quốc tế của ISSA (Mỹ) và hơn 5 năm hoạt động trong lĩnh vực Fitness. - Anh Hoàg Nguyễn: với 8 năm kinh nghiệm làm Fitness Trainer và từng là PT tại Equinox - Hệ thống p

𝐆𝐘𝐌𝐇𝐀𝐔𝐒 𝐆𝐀̂𝐘 𝐐𝐔𝐘̃ 𝐇𝐎̛𝐍 𝟏𝟔 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔 Đ𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐆𝐔̛̉𝐈 𝐐𝐔𝐘̃ 𝐇𝐎̂̃ 𝐓𝐑𝐎̛̣ #𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃 Tuần vừa qua, Founder GymHaus - Lê Hằng đã thay mặt hội viên là chị Nhung Aodiko Nguyen #livestream bán hàng hiệu để gây quỹ cho những người khó khăn do covid-19. Kết quả là đã gây quỹ được hơn 16 triệu đồng để chuyển tới SỐNG FOUNDATION (Quỹ Hỗ trợ Phát triển Cộng đồng Sống bền vững) Nay nhà Gym xin được chính thức đăng bài báo cáo về việc tiền đã được chuyển trực

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐎̛̉ 𝐍𝐇𝐀̀ 𝐕𝐀̂̃𝐍 𝐕𝐔𝐈 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐌𝐔̀𝐀 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃 - 𝐆𝐘𝐌𝐇𝐀𝐔𝐒 Kể từ khi Hà Nội tăng cường giãn cách, mọi người cảm thấy thế nào? GymHaus cũng quan sát nhiều bạn khi ở nhà, và thấy mọi người gặp chút khó khăn trong việc không đạp xe, nhà cũng chả có tạ, bóng gì, mà không ra ngoài thì không biết làm sao để tập luyện hiệu quả. Thực ra vẫn có rất nhiều cách để mọi người tập luyện, mà thậm chí chẳng cần dụng cụ gì, cùng lắm là 1 tấm thảm (cho nó êm và sạch

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐍𝐇𝐎́𝐌 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐌𝐔̀𝐀 𝐂.𝐎.𝐕.𝐈.𝐃- 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐋𝐘 𝐍𝐇𝐔̛𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐗𝐀 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐔̛𝐔 Đ𝐀̃𝐈 𝐋𝐄̂𝐍 𝐓𝐎̛́𝐈 𝟐𝟎% 𝐊𝐇𝐈 Đ𝐀̆𝐍𝐆 𝐊𝐘́ 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 🎉 ❤ Các khách hàng thân yêu nhà Gym ơi, mọi người khỏe không? Mùa dịch này, chúng ta đều đang thực hiện "cách ly xã hội", hạn chế gặp nhau và ra đường. Nhưng điều đó cũng không thể khiến chúng ta ngưng kết nối. 💪 Những ngày qua, GymHaus nhận được vô số yêu cầu của k

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 – 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐀̣𝐈 𝐂𝐎̂ 𝐕𝐘 𝐔̛𝐔 Đ𝐀̃𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐆𝐈𝐀́ 𝟏𝟎% 𝐊𝐇𝐈 Đ𝐀̆𝐍𝐆 𝐊𝐘́ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐇𝐋𝐕 𝐆𝐘𝐌𝐇𝐀𝐔𝐒. Hiểu được nỗi lo của khách hàng vào mùa dịch, khi không được ra ngoài tập thể dục, chỉ ở nhà làm việc ăn uống dễ dẫn tới tăng cân sau thời gian dài cách ly xã hội. GymHaus cung cấp gói tập #PT_ONLINE để bạn yên tâm tập luyện với sự hỗ trợ của HLV chuyên nghiệp của Nhà Gym. Đặc biệt, 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐠𝐚̀

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐆𝐘𝐌𝐇𝐀𝐔𝐒 Những ngày này, việc giãn cách xã hội vẫn xiết chặt do tình hình co.vi.d diễn biến phức tạp. Vậy làm sao để tập luyện, giữ sức khỏe vóc dáng đây mọi người? Đừng quá lo lắng vì có GymHaus ở đây và chúng mình có 2 giải pháp là 2 gói tập PT ONLINE 1 kèm 1; hoặc 1 kèm 2 gửi đến mọi người. 𝐓𝐚̣𝐢 𝐬𝐚𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐞̂𝐧 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐠𝐨́𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐏𝐓 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐆𝐲𝐦𝐇𝐚𝐮𝐬 - Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, văn

Bởi thấu hiểu bạn có rất nhiều băn khoăn và những câu hỏi về việc tập luyện và ăn uống lành mạnh, cuốn “4 TUẦN ĐỘ LẠI BODY” được viết ra để giúp bạn giải đáp được những câu hỏi khiến bạn hoang mang khi bắt đầu, kèm theo tay những công thức ăn uống và tập luyện rất đơn giản, không cần phải tự tính toán, điều chỉnh hay tìm hiểu gì thêm. 𝐂𝐮𝐨̂́𝐧 𝐬𝐚́𝐜𝐡 𝐬𝐞̃ 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 đ𝐚́𝐩 𝐯𝐞̂̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐝𝐮𝐧𝐠: "𝐴̆𝑛 𝑏𝑎𝑜 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑢 𝑙𝑎̀ đ𝑢̉" "𝑇𝑎̣̂𝑝 𝑔𝑖̀ 𝑣𝑎̀ �

Covid vẫn đang làm đảo lộn cuộc sống của chúng ta, nhưng ngay trong những ngày giãn cách này, GymHaus và Lê Hằng thực sự muốn mang tới cho mọi người những nguồn cảm hứng về tập luyện, và niềm vui trong thể thao. Dù đang giãn cách, nhưng chúng ta vẫn có thể tập tại nhà, hoặc đơn giản là xem lại những hình ảnh mình chạy bộ, chơi golf… trước đây để giữ cho mình niềm vui, cảm hứng sẽ trở lại mạnh mẽ hơn khi BÌNH THƯỜNG mới. Tháng 7 này, để việc tập luyện tại nhà thêm phần hứng th

𝐎̛̉ 𝐍𝐇𝐀̀ 𝐌𝐔̀𝐀 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐋𝐀̀𝐌 𝐆𝐈̀? 𝐓𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐤𝐡𝐨́𝐚 "𝟑𝟎 𝐍𝐠𝐚̀𝐲 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 đ𝐨̣̂ 𝐛𝐨𝐝𝐲" 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐆𝐲𝐦𝐇𝐚𝐮𝐬. Tình hình dịch bệnh ngày một phức tạp, thể dục thể thao ngoài trời hay phòng gym đều phải dừng để thực hiện phòng chống dịch theo chỉ thị của nhà nước. Để kết nối với khách hàng và giúp mọi người có sức khỏe trong mùa dịch, nhà Gym đã cho ra mắt khóa “30 Ngày cùng độ body “ vào cuối tháng 6 vừa qua với sự tham gia của gần 40 hội