Vũ Thúy NgaMar 1, 20234 minKhi nào có thể tập luyện sau sinh nở?Thời gian bắt đầu thực hiện các bài tập thể dục sau sinh sẽ phụ thuộc vào việc bạn sinh thường hay sinh mổ, cũng như mức độ vận động của...
Vũ Thúy NgaFeb 24, 20236 minĂn uống lành mạnh là hiểu những gì đưa vào cơ thể mìnhMột chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động. Dưới đây là những cách thức để bạn...
Vũ Thúy NgaFeb 20, 20232 minGymHaus Bootcamp - Physical 100𝗚𝘆𝗺𝗛𝗮𝘂𝘀 𝗕𝗼𝗼𝘁𝗰𝗮𝗺𝗽: 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝟭𝟬𝟬 - 𝗧𝗿𝗮̉𝗶 𝗻𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗺 𝗵𝗼𝗮̣𝘁 đ𝗼̣̂𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗮̣𝘆 𝗯𝗼̣̂ 𝘃𝗮̀ 𝘁𝗮̣̂𝗽...
Vũ Thúy NgaFeb 11, 20233 minGymHaus Bootcamp Physical 100 - Trải nghiệm hoạt động chạy bộ và tập luyện ngoài trờiTừ năm 2018 đến nay, các hoạt động thể thao ngoài trời luôn là “đặc sản” của GymHaus, từ chạy bộ, leo núi tới các bootcamp thể lực. Không...