Bộ gen di truyền của cả cha và mẹ luôn có vai trò quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, đây không phải là yếu...

Các nhà khoa học đã tìm ra một loạt yếu tố gây hại cho sức khỏe nếu duy trì 2 kiểu ăn giảm cân đang làm mưa làm gió trên mạng vì lầm...

Hè đến rồi, bố mẹ đã tìm được một nơi tập luyện, vui chơi lý tưởng cho bé nhà mình chưa? Sáng chủ nhật ngày 28/5 vừa qua, 4 em bé đáng...

GymHaus là mô hình phòng tập boutique fitness chất như nước cất với 3 cơ sở tại Thi Sách, Thụy Khuê (Hà Nội) và Thảo Điền (TPHCM). Mùa hè...

Stretching (giãn cơ) là một phần không thể thiếu khi quá trình luyện tập thể dục thể thao. Bài tập stretching giúp tăng tính linh hoạt và...

Trứng là thực phẩm cung cấp lượng protein dồi dào. Ngoài ra, trứng cũng ít calo, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa...

Cuối ngày làm việc sau một đêm thiếu ngủ, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn không còn muốn tập gym hay các bài tập như thường lệ nữa. Vậy có nên...

Hè đến rồi!! Bố mẹ hãy cùng các bạn nhỏ chào đón mùa hè năng động với GymHaus Bootcamp số 3 với chủ đề tập luyện cho thiếu niên. GymHaus...

Mong muốn chung của người giảm cân là mau lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, ngay cả khi áp dụng đúng phương...

Khác với chơi thể thao, tập gym không chỉ giúp bạn trông gọn gàng và cân đối mà còn tiếp tục đốt cháy calo, phát triển cơ bắp ngay cả khi...

Hè 2023 đã đến rồi! Cả nhà đã lên kế hoạch lên rừng xuống biển chưa? Đừng để vóc dáng chưa săn chắc làm bạn mất đi tự tin và niềm vui...

Buổi trail nho nhỏ đầu năm 2023 của nhà Gym đã diễn ra vô cùng thành công. Từng giây phút chúng mình cảm nhận được cơ thể mình, từng giọt...

Sáng chủ nhật 23/4, workshop BÍ QUYẾT RÈN THỂ LỰC TĂNG PACE được hối hợp tổ chức bởi 2 thương hiệu GymHaus x Garmin tại Garmin Flagship...

Cơ thể cũng giống như một động cơ, bạn phải cung cấp nhiên liệu để chúng vận hành một cách hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ cung cấp các...

Thời gian gần đây trời nồm ẩm rất khó chịu, việc tập thể dục cũng trở nên khó khăn hơn. Hãy cùng GymHaus ghi nhớ 4 lưu ý khi tập thể dục...

Chất béo là một dạng lipid. Chúng bao gồm một nhóm các hợp chất hòa tan trong các dung môi hữu cơ và thường không hòa tan trong nước và...

Đăng ký tại link: https://bit.ly/MountainRunwithGymHaus Là phòng tập đầu tiên có những tour chạy trail định kỳ dành cho hội viên, hơn 4...

Bạn thuộc tạng người nào thì nên ăn uống theo đúng tạng người ấy. Chúng ta cần nhớ có những tạng người khác nhau và nhu cầu cũng như khả...

Tháng 4 này, Garmin – thương hiệu nổi tiếng về thiết bị tập luyện thể thao, chạy bộ sẽ kết hợp cùng GymHaus – hệ thống phòng tập HLV cá...

1. Những chuyển động cơ bản Có những chuyển động cơ bản trong tập luyện thể dục mà bạn cần nắm vững. Đây là những chuyển động được mô...