Tập luyện là một trong những liệu pháp trị đau mỏi vai gáy tại nhà hiệu quả. Các động tác trong bài tập chữa đau vai gáy dưới đây đều rất...

Giày tập gym luôn là “người bạn” đắc lực giúp việc luyện tập của bạn thêm phần hiệu quả và tránh những chấn thương không đáng có. Tùy vào...

Sáng sớm ngày 11/10/2020, sự kiện Trail marathon with GymHaus đã được diễn ra với sự tham dự của gần 30 người yêu thể thao. Thay vì cuối...

🔴 𝐔̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝟐𝟎/𝟏𝟎 - 𝐜𝐡𝐢̉ 𝟖𝟎𝟎𝐤 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐚̉ 𝐠𝐚 𝐭𝐚̣𝐢 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐛𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞...

Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Protein được tạo thành từ các axit amin, liên kết với nhau tạo thành...

Anna Le - cô nàng đa tài và xinh đẹp. Đến với GymHaus, Anna đã để lại những chia sẻ cực kỳ thú vị về tập luyện thể dục thể thao từ góc...

Với những bạn đã đăng ký tham gia cuộc chạy lần này, hãy đọc những thông tin hữu ích bên dưới để chuẩn bị thật tốt cho buổi sáng chủ nhật...

Chào các bạn. Trong video lần trước chúng ta đã nói về chủ đề sai lệch tư thế đặc biệt ở dân văn phòng. Một trong những tư thế sai lệch...

Ngày 17/10 này, nhân dịp ngày phụ nữ Việt Nam, GymHaus sẽ cùng các CEO, diễn giả, chuyên gia cùng những người bạn của mình tổ chức một...

🏃‍♀️🏃‍♀️ Một mùa thu nữa lại tới, khí hậu man mát của mùa thu là thời điểm thích hợp để chúng ta vận động cho cơ thể khỏe mạnh. Hãy...

Rất nhiều người Việt Nam, đặc biệt là các bạn trẻ ngày nay rất hay gặp phải tình trạng dù người gầy nhưng vẫn bị béo ở phần bụng, bên...

Nếu không chú ý ăn gì trước và sau khi tập gym, bạn có thể khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn vì bỏ qua chế độ dinh dưỡng đấy!...

TPO - Thí sinh Đỗ Phương Thảo (sinh năm 2002, quê Nam Định) có chiều cao 1m70, cân nặng 53kg, số đo 3 vòng 81-62-94. Sinh ra và lớn lên...

Trong hành trình Ranger For Her vừa qua, người phụ nữ tiên phong phong trào Boutique Fitness tại Việt Nam – Lê Vũ Diễm Hằng -đã để lại...

Sáng thứ bảyngày 12/9/2020, tại Hồ Trúc Bạch mọi người từ già trẻ gái trai, người lớn, trẻ nhỏ đã cùng nhau hoàn thành 5-10km chạy từ...

Thực phẩm tinh bột là gì? Chúng thường được gọi là “carb” nhưng điều này dễ gây hiểu lầm vì carbohydrate bao gồm cả tinh bột, đường và...

Hãy lắng nghe cơ thể mình bởi vì chỉ có bạn hiểu cơ thể mình nhất, như vậy ta mới giảm cân đúng cách và thành công được. Chúng ta cần nhớ...

Dầu cá là một nguồn axit béo omega-3 - chất cần cho nhiều chức năng của cơ thể, từ hoạt động cơ bắp đến sự phát triển của tế bào. Axit...

Thông thường để sở hữu 1 body đẹp, việc đầu tiên bạn làm là ghé thăm phòng gym. Bạn sẽ bị choáng ngợp trong hàng loạt các thiết bị tập...

🏃‍♂️🏃‍♀️Đã lâu rồi cả nhà GymHaus chưa chạy cùng nhau vì cô Vy. Thời tiết đã chuyển sang thu, dần dần mát mẻ hơn 🍁, hãy cùng nhau dành...