Cột sống được tạo thành từ nhiều xương nhỏ (đốt sống) xếp chồng lên nhau, chạy từ nền sọ xuống xương chậu. Giữa hai đốt sống là một miếng...

🔊 𝐆𝐲𝐦𝐇𝐚𝐮𝐬 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐨 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐓𝐞̂́𝐭 𝐍𝐡𝐚̂𝐦 𝐃𝐚̂̀𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟐 🐯 💥 Lại là một dịp lễ hạn chế du lịch và...

Các bệnh về cột sống có nhiều hình thức từ nhẹ: Từ đau lưng nhẹ, đau cổ vai gáy, phình đĩa đệm... tới nặng như vôi hóa cột sống, thoát vị...

⚠️ 𝗚𝘆𝗺𝗛𝗮𝘂𝘀 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗯𝗮́𝗼 𝗹𝗶̣𝗰𝗵 𝗻𝗴𝗵𝗶̉ 𝗧𝗲̂́𝘁 𝗱𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗹𝗶̣𝗰𝗵 𝟬𝟭/𝟬𝟭/𝟮𝟬𝟮𝟮 ⚠️ Chuẩn bị bước sang năm...

Tại những môn thể thao đồng đội/ đối kháng, bên cạnh kĩ năng chuyên môn thì chúng ta đều đồng ý rằng việc giữ gìn sức khỏe khoa học và...

Chỉ còn vài tuần nữa là chúng ta kết thúc năm 2021. Trong giai đoạn bắt đầu “bình thường mới” này, Nhà Gym đã trở lại với các gói tập đã...

🎉 [𝐔̛𝐔 Đ𝐀̃𝐈 𝐓𝐔̛𝐍𝐆 𝐁𝐔̛̀𝐍𝐆 - 𝐕𝐔𝐈 𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝟑 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈] 🎉 ✌ 3 năm trôi qua nhanh như gió, từ một...

𝟵𝟬 𝗡𝗴𝗮̀𝘆 𝗻𝗮̂𝗻𝗴 𝗰𝗮̂́𝗽 𝗯𝗮̉𝗻 𝘁𝗵𝗮̂𝗻 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗚𝘆𝗺𝗛𝗮𝘂𝘀 - 𝗨̛𝘂 đ𝗮̃𝗶 𝗹𝗲̂𝗻 𝘁𝗼̛́𝗶 𝟮𝟬% Mùa cô vy vừa qua, chị...

𝟵𝟬 𝗡𝗴𝗮̀𝘆 𝗻𝗮̂𝗻𝗴 𝗰𝗮̂́𝗽 𝗯𝗮̉𝗻 𝘁𝗵𝗮̂𝗻 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗚𝘆𝗺𝗛𝗮𝘂𝘀 - 𝗨̛𝘂 đ𝗮̃𝗶 𝗹𝗲̂𝗻 𝘁𝗼̛́𝗶 𝟮𝟬% Mùa cô vy vừa qua, chị...

Buổi chạy ngày cuối tuần 14/11 cự li 3 - 5 km quanh Hồ Gươm đã diễn ra siêu vui. Chạy là chính, mà chụp hình diễn sâu cùng kết bạn cũng...

𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐁𝐎𝐔𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄 - 𝐌𝐎̂ 𝐇𝐈̀𝐍𝐇 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐋𝐘́ 𝐓𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐀𝐈 Đ𝐎𝐀̣𝐍 𝐁𝐈̀𝐍𝐇...

𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 𝘾𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚 - Đ𝙤̣̂ 𝙗𝙤𝙙𝙮 𝙘𝙪̀𝙣𝙜 𝙇𝙚̂ 𝙃𝙖̆̀𝙣𝙜 Đ𝙞 𝙩𝙖̣̂𝙥 𝙥𝙝𝙖̉𝙞 𝙥𝙝𝙚̂!!! 💪 Hậu giãn cách, trong...

𝗚𝘆𝗺𝗛𝗮𝘂𝘀 𝗿𝗮 𝗺𝗮̆́𝘁 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗮𝗺 đ𝗶̣𝗻𝗵 𝗸𝗶̀ "𝗚𝗬𝗠𝗛𝗔𝗨𝗦𝗧𝗩" 📹 Với những buổi livestream định kì, GymHaus tin...

𝗨̛𝘂 đ𝗮̃𝗶 𝟮𝟬/𝟭𝟬 – 𝗖𝗵𝗮̀𝗼 𝗺𝘂̛̀𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗮̀𝘆 𝗣𝗵𝘂̣ 𝗻𝘂̛̃ 𝗩𝗶𝗲̣̂𝘁 𝗡𝗮𝗺, 𝘁𝗼̂𝗻 𝘃𝗶𝗻𝗵 𝘃𝗲̉ đ𝗲̣𝗽 𝗰𝘂̉𝗮 𝗺𝗼̣̂𝘁...

Lớp Fitness online dành cho mọi người. Tập là phải vui. Không cần dụng cụ. Dành cho mọi trình độ. 🔴 Fitness Anywhere là dự án vì cộng...

Challenge “Cả nhà cùng tập – vượt qua đại dịch” Dành phần lớn thời gian ở nhà trong thời gian này, cơ thể bạn đã lên tiếng vì nhức mỏi...

✨ 90 𝑵𝑮𝑨̀𝒀 𝑵𝑨̂𝑵𝑮 𝑪𝑨̂́𝑷 𝑩𝑨̉𝑵 𝑻𝑯𝑨̂𝑵 𝑪𝑼̀𝑵𝑮 𝑳𝑬̂ 𝑯𝑨̆̀𝑵𝑮 – 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 𝒉𝒐̛𝒏 - Đ𝒆̣𝒑 𝒉𝒐̛𝒏 - 𝑪𝒂̉𝒎 𝒉𝒖̛́𝒏𝒈...

𝐔̛𝐔 Đ𝐀̃𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐆𝐈𝐀́ 𝐋𝐄̂𝐍 𝐓𝐎̛́𝐈 𝟐 𝐓𝐑𝐈𝐄̣̂𝐔 Đ𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐈 Đ𝐀̆𝐍𝐆 𝐊𝐘́ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐔̀𝐍𝐆...

#4_Tuần_độ_lại_body là cuốn sách về chủ đề healthy&fitness đầu tiên được viết bởi chính Founder GymHaus - Hằng Lê dành riêng cho độc giả...

𝑮𝒚𝒎𝑯𝒂𝒖𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕 – 𝑪𝒉𝒊𝒂 𝒔𝒆̉ 𝒄𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈 𝒎𝒖̀𝒂 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 Ngày 2/9 này, GymHaus tổ chức một event online nho...