Cột sống được tạo thành từ nhiều xương nhỏ (đốt sống) xếp chồng lên nhau, chạy từ nền sọ xuống xương chậu. Giữa hai đốt sống là một miếng đệm mềm, giống như gel được gọi là đĩa đệm, có chức năng giảm xóc và ngăn các xương cọ xát vào nhau. Cột sống định hình cấu trúc và nâng đỡ cơ thể, đồng thời bảo vệ tủy sống. Tủy sống chứa các dây thần kinh có chức năng gửi và nhận thông tin giữa não và cơ thể, cho phép các cơ quan hoạt động bình thường và kiểm soát cử động. Chấn thương cột sống có thể xảy ra khi bị ngã do tai nạn, và có thể cả trong tập luyện thể thao. Dưới đây nhà Gym sẽ chỉ bạn 3 cấp độ vấn đề cột sống có thể cải thiện nhờ tập luyện nhé:
- Cấp tính: Cơn đau dưới 6 tuần Giải quyết bằng tập luyện + trị liệu + điều chỉnh sinh hoạt - Nửa mãn tính: Cơn đau kéo dài 6 – 12 tuần Giải quyết bằng tập luyện + trị liệu + điều chỉnh sinh hoạt - Mạn tính: Cơn đau kéo dài liên tục trên 3 tháng Đi khám bác sỹ và làm theo chỉ định.
Biểu hiện: - C1 - C7 ( Cột sống cổ ): Đau đầu, Chóng mặt, một số vấn đề về xoang & thị lực, Bốc hỏa, Mệt mỏi, đau họng, cứng gáy, ho, Đau tê bỏng rát ngứa => bàn & ngón tay, Hen suyễn, Bệnh tim - T1 - T12 ( Cột sống ngực ): Đau tê cổ bàn ngón tay; đau cột sống ngực; Tức ngực; Khó thở; Hen suyễn; Bệnh tim; Bệnh gan mật – dạ dày – thận niệu - L1 - S5 ( Cột sống thắt lưng - Xương cụt ): Táo bón, Viêm đại tràng; Tiêu chảy; Bệnh bàng quang; Rối loạn kinh nguyệt; Đau lưng dưới; Đau & tê chân
Để đăng ký tư vấn và tập thử MIỄN PHÍ - Điền thông tin tại Link https://www.gymhausvietnam.com/contact-us để đặt hẹn tư vấn và tập thử với GymHaus. - Hoặc inbox/comment ngay bên dưới để ad hỗ trợ bạn chu đáo. ----------------------------- 𝗚𝗬𝗠𝗛𝗔𝗨𝗦 - Đ𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐯𝐮𝐢! Từ năm 2018 tới nay, team Nhà GYM cùng founder Lê Hằng không ngừng đổi mới để mang đến trải nghiệm tập luyện hạnh phúc và tuyệt vời cho hội viên. Tập phải đúng, chuẩn khoa học, hiệu quả nhưng cũng phải vui nữa. Thế mạnh của GymHaus là các gói tập sửa tư thế (gù, võng lưng, lệch cột sống) và tăng cơ giảm mỡ; và đặc biệt là đội ngũ PT vui tính, văn minh và siêu chất.
Hotline: 0896655096 Website: GymHausvietnam.com Address: CS1: Số 5 Ngõ Thi Sách (gần Phố Lê Văn Hưu), quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. CS2: Số 123G Thụy Khuê, quận Tây Hồ, Hà Nội CS3: Masteri Thảo Điền Block T5B. 3810, 159 Xa Lộ Hà Nội, P. Thảo Điền, TP Thủ Đức. Instagram @gymhausvn Youtube: http://bit.ly/gymhausyoutube #gymhaus #ditapphaivui #suckhoe #cotsong