🔺Đã bước sang tuần thứ 3 của tháng 4, đồng thời cũng là tuần thứ 3 thực hiện giãn cách xã hội. Mọi người ở nhà có thường xuyên tập thể...

Diễn biến của dịch bệnh COVID-19 những ngày qua đã thay đổi tâm lý cũng như thói quen sinh hoạt hằng ngày của mọi người. Một trong những...

🔺Chắc hẳn ai cũng đều biết rằng GymHaus có "ĐẶC SẢN" lớp nhóm, nhưng vì tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp nên nhà Gym mở lớp nhóm...

Click vào link https://bit.ly/gymhausptonline nếu bạn muốn biết thêm nhiều bài tập chất lượng với các HLV cá nhân nhà Dim 👉 Nếu phần...

"𝗚𝗢́𝗜 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗨̉𝗔 𝗡𝗛𝗔̀ 𝗗𝗜𝗠 𝗟𝗔̀ 𝗚𝗜̀?" "𝗟𝗔̀𝗠 𝗦𝗔𝗢 Đ𝗘̂̉ Đ𝗔̆𝗡𝗚 𝗞𝗬́ 𝗚𝗢́𝗜 𝗡𝗔̀𝗬?" là những câu...

Bạn thân mến, Trong những ngày này, cả nước đang đầy những biến cố khó lường của đợt dịch #corona. Con virus nCoV chưa biết bao giờ sẽ...

Những ngày này, mọi người hạn chế đi ra ngoài vì ảnh hưởng của mùa dịch Covid-19. Vậy thì sao tập Gym đây mọi người? Làm thế nào để tăng...

Trong chạy bộ, khởi động luôn là bước vô cùng quan trọng. Chỉ cần một chút lơ là hoặc bỏ qua bước này, các runner có thể gặp chấn thương...

Nếu bạn đang đau đầu vì các bài tập cardio chưa mấy hiệu quả thì thử phương pháp luyện tập HIIT vừa ngắn vừa hiệu quả mà chị Lê Hằng -...

Ngày mai là 8/3 - ngày của mỗi cô gái. Các cô gái chắc chắn sẽ nhận được nhiều hoa và quà từ nửa kia của thế giới với vô vàn những lời...

Đôi khi chúng ta không đủ thời gian hay điều kiện để đến phòng tập. Hoặc đang lo dịch bệnh nên bạn ngại đến chỗ đông đúc tập luyện. Nhưng...

"Tự tay vẽ tranh decor cho ngôi nhà của bản thân", "Một món quà kỉ niệm của hai vợ chồng", hay đơn giản "thích vẽ" là một trong số nhiều...

Đôi khi chúng ta không đủ thời gian hay điều kiện để đến phòng tập. Nhưng bạn tin không, chỉ cần ở nhà bạn có thể tập cho đẹp được mà...

Tạ ấm (#kettlebell) là một dụng cụ tập luyện được hàng triệu tín đồ fitness yêu thích vì sự nhỏ gọn nhưng "có võ" của nó. Chỉ với 1 chiếc...

𝟏𝟎 𝐏𝐇𝐔́𝐓 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐂𝐇𝐎 𝐄𝐎 𝐓𝐇𝐎𝐍 𝐁𝐔̣𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐀̆̉𝐍𝐆 TẾT đã trôi qua, nếu bạn còn cảm thấy hơi nặng nề và bụng bị tích...

Có ít thời gian tập? Phòng tập gần nhà ít máy móc, dụng cụ? KHÔNG VẤN ĐỀ GÌ! Hôm nay HLV Hằng Lê sẽ hướng dẫn bạn 4 bài tập nhanh gọn mà...

Chào các bạn. Trong video lần trước chúng ta đã nói về chủ đề sai lệch tư thế đặc biệt ở dân văn phòng. Một trong những tư thế sai lệch...

GymHaus Boutique Fitness là phòng tập HLV cá nhân ĐỘC ĐÁO và CHẤT nhất tại Hà Nội. Với không gian hoàn toàn khác biệt với các phòng gym...

💪 Cùng Đức Anh thử 10 bài tập đốt mỡ và tăng sức mạnh toàn thân cực kỳ hiệu quả và đơn giản chỉ với hai thanh xà ngang Lebert...