Không cần là phòng tập sang chảnh, to rộng hay những bộ môn tập luyện thời thượng (nhưng không rõ có hiệu quả và phù hợp không); Nhiều...

GymHaus không chỉ là một hệ thống phòng tập HLV cá nhân; tại đây chúng mình không ngừng mang tới những kiến thức chuẩn khoa học và niềm...

Phòng tập gym là nơi đông người qua lại, có thể sẽ nhiều ánh mắt để ý tới bạn. Dù không phải là nơi để trình diễn thời trang, nhưng khi...

Sáng sớm chủ nhật, ngày 24/9/2023, sự kiện The First Community Event “Do it for yourself!” đã được diễn ra với sự tham dự của những người...

Hà Nội vào thu thật rồi, với thời tiết đẹp như thế này mà ở nhà ngủ hết ngày cuối tuần thì thật lãng phí và có lỗi với mẹ thiên nhiên....

𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗶𝗰 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁 “𝗗𝗼 𝗶𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳!” Đăng ký tại: https://bit.ly/GymHaus_Centric_...

Hội chứng cổ rùa là vấn đề sai lệch tư thế khá phổ biến trong giới văn phòng, học sinh – những người phải ngồi làm việc nhiều giờ với máy...

Bạn tận hưởng mùa thu Hà Nội bằng cách nào? Dậy sớm đi ăn xôi cốm, uống tách cafe, lượn Hồ Tây hay đi chụp ảnh với những chiếc xe hoa...

Chiều thứ 3 ngày 22/8/2023 vừa qua, Cố vấn chuyên môn Hằng Molly và HLV Enkay đã có một buổi #workshop về kiến thức nâng cao sức khoẻ,...

Thói quen lười vận động có thể gây ra tình trạng thừa cân, béo phì và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Do đó, mỗi người cần...

Thời tiết Hà Nội sang thu đã dần dịu mát, quá lý tưởng cho một buổi chạy cùng những người bạn mới. Hãy cùng GymHaus dậy sớm và dành một...

Trẻ em ngày nay thường thích chơi điện tử hơn là vận động ngoài trời. Điều này hoàn toàn không tốt. Việc lười vận động sẽ khiến hệ cơ và...

Hiện nay, rất nhiều người lựa chọn giảm cân bằng chế độ ăn low carb. Đây là chế độ ăn kiêng carbohydrate (chất này có trong các loại ngũ...

Nếu bạn yêu thích thể dục thể thao Nếu bạn luôn muốn mở rộng kết nối và tương tác với mọi người Nếu bạn trẻ trung, sôi nổi, và luôn muốn...

Vận động đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Tập thể dục mang lại rất nhiều điều tốt đẹp...

Ngành chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp luôn tồn tại những quan niệm kỳ lạ, bất kể lời khuyên khoa học từ các chuyên gia. Một câu hỏi...

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhức sau khi bắt đầu một hoạt động mới hoặc cố gắng hơn bình thường trong khi tập luyện? Đau nhức cơ bắp xuất...

Giữa trưa hè nắng nóng gần 40 độ, có thể bạn sẽ lựa chọn nằm im trong phòng máy lạnh, đi ngủ, xem phim... Nhưng với những người yêu thể...

Phần lớn mọi người đều muốn tắm nước nóng vào buổi sáng. Nhưng bạn có biết rằng tắm nước lạnh cũng nên có một vị trí trong thói quen hàng...

Một giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Trên thực tế, giấc ngủ cũng quan trọng như việc ăn uống...