Khác với chơi thể thao, tập gym không chỉ giúp bạn trông gọn gàng và cân đối mà còn tiếp tục đốt cháy calo, phát triển cơ bắp ngay cả khi...

𝑻𝒖̛̀ 𝒄𝒐̂ 𝒉𝒐̣𝒄 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒉𝒐̣𝒄 𝒕𝒐̛́𝒊 𝒕𝒉𝒊́ 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒊 𝑯𝒐𝒂 𝒉𝒂̣̂𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎 𝟐𝟎𝟐𝟎 Sinh ra và...

Chính lựa chọn đó đã mang lại cho cô một cuộc đời thật nhiều những cơ hội, những kết nối ý nghĩa và sự tự do để được sống đúng là chính...

Tối thứ 7 ngày 17.10.2020 vừa qua, gần 40 khách mời và diễn giả đã cùng GymHaus Boutique Fitness tận hưởng một bữa tiệc workshop thật ấm...

Tập luyện là một trong những liệu pháp trị đau mỏi vai gáy tại nhà hiệu quả. Các động tác trong bài tập chữa đau vai gáy dưới đây đều rất...

Giày tập gym luôn là “người bạn” đắc lực giúp việc luyện tập của bạn thêm phần hiệu quả và tránh những chấn thương không đáng có. Tùy vào...

Sáng sớm ngày 11/10/2020, sự kiện Trail marathon with GymHaus đã được diễn ra với sự tham dự của gần 30 người yêu thể thao. Thay vì cuối...

🔴 𝐔̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝟐𝟎/𝟏𝟎 - 𝐜𝐡𝐢̉ 𝟖𝟎𝟎𝐤 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐚̉ 𝐠𝐚 𝐭𝐚̣𝐢 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐛𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞...

Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Protein được tạo thành từ các axit amin, liên kết với nhau tạo thành...

Anna Le - cô nàng đa tài và xinh đẹp. Đến với GymHaus, Anna đã để lại những chia sẻ cực kỳ thú vị về tập luyện thể dục thể thao từ góc...

Với những bạn đã đăng ký tham gia cuộc chạy lần này, hãy đọc những thông tin hữu ích bên dưới để chuẩn bị thật tốt cho buổi sáng chủ nhật...

Chào các bạn. Trong video lần trước chúng ta đã nói về chủ đề sai lệch tư thế đặc biệt ở dân văn phòng. Một trong những tư thế sai lệch...

Ngày 17/10 này, nhân dịp ngày phụ nữ Việt Nam, GymHaus sẽ cùng các CEO, diễn giả, chuyên gia cùng những người bạn của mình tổ chức một...

🏃‍♀️🏃‍♀️ Một mùa thu nữa lại tới, khí hậu man mát của mùa thu là thời điểm thích hợp để chúng ta vận động cho cơ thể khỏe mạnh. Hãy...

Rất nhiều người Việt Nam, đặc biệt là các bạn trẻ ngày nay rất hay gặp phải tình trạng dù người gầy nhưng vẫn bị béo ở phần bụng, bên...

Nếu không chú ý ăn gì trước và sau khi tập gym, bạn có thể khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn vì bỏ qua chế độ dinh dưỡng đấy!...

TPO - Thí sinh Đỗ Phương Thảo (sinh năm 2002, quê Nam Định) có chiều cao 1m70, cân nặng 53kg, số đo 3 vòng 81-62-94. Sinh ra và lớn lên...

Trong hành trình Ranger For Her vừa qua, người phụ nữ tiên phong phong trào Boutique Fitness tại Việt Nam – Lê Vũ Diễm Hằng -đã để lại...

Sáng thứ bảyngày 12/9/2020, tại Hồ Trúc Bạch mọi người từ già trẻ gái trai, người lớn, trẻ nhỏ đã cùng nhau hoàn thành 5-10km chạy từ...

Thực phẩm tinh bột là gì? Chúng thường được gọi là “carb” nhưng điều này dễ gây hiểu lầm vì carbohydrate bao gồm cả tinh bột, đường và...