• Vũ Thúy Nga

Trẻ em nên tập luyện thể thao như thế nào ? GymHaus

📣Nhắc tới việc cho các bé tới phòng gym, hầu hết bố mẹ nào cũng lo lắng, hoang mang. Vì từ trước tới nay chỉ có người lớn mới đi tập gym để giảm mỡ, tăng cơ... Nhưng ở GymHaus những định kiến đó đều được phá bỏ.

𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐤𝐡𝐢 𝐭𝐫𝐞̉ đ𝐞̂́𝐧 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐠𝐲𝐦 𝐬𝐞̃ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐨̂ 𝐜𝐡𝐮́ 𝐏𝐓 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐢̀ ?


𝐓𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡: các bài tập chạy, nhảy, bật, bước bục… giúp làm khoẻ hệ tim, phổi và giúp các bé giảm mỡ, tiêu hao calo thừa với các bé thừa cân


𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐥𝐮̛̣𝐜: Trẻ em dưới 14 tuổi chưa cần tập tạ nặng nhưng cần tập các bài giúp tăng sức mạnh cho cơ bắp. Ví dụ bài tập bò ngang cũng giúp khoẻ phần vai, tay, bụng, lưng cho bé. Các bài squat, lunges… không dùng tạ cũng rất hữu ích. Ngoài ra các bài tập kháng lực cũng giúp các bé có hệ cơ cân bằng, hạn chế tình trạng gù, lệch, sai tư thế.


𝐂𝐚́𝐜 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚̉ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̂́𝐢 𝐡𝐨̛̣𝐩: Bài tập với chướng ngại vật, ném bóng, bóng bosu… cần sự phối hợp giữa tay, chân, khả năng thăng bằng… cũng giúp các bé linh hoạt và nhanh nhẹn hơn, tăng kỹ năng sống nữa.



🔺Có rất nhiều hội viên nhí sau khi tới nhà Dim tập luyện cùng HLV, đều trở lên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn. Và điều quan trọng nhất là sức đề kháng, sức khỏe đều được cải thiện rõ rệt. Vậy nên bố mẹ nào không muốn mùa hè này con cái mình chỉ cắm mặt vào tivi, máy tính, điện thoại, ipad thì tới GymHaus ngay nhé.


👋Các bé được vận động, nâng cao sức khoẻ với chi phí thật hợp lý.

- 𝐋ớ𝐩 𝐧𝐡ó𝐦 𝐧𝐡ỏ 𝐭ừ 𝟑-𝟓 𝐡ọ𝐜 𝐬𝐢𝐧𝐡. 𝐂𝐡𝐢 𝐩𝐡í: 𝟐𝟓𝟎𝐤/𝐡ọ𝐜 𝐬𝐢𝐧𝐡/𝐛𝐮ổ𝐢.

- 𝐏𝐓 𝟏 𝐤è𝐦 𝟏. 𝐂𝐡𝐢 𝐩𝐡í 𝐭ừ 𝟒𝟎𝟎𝐤/𝐛𝐮ổ𝐢.


..................................................................

♻️GymHaus Boutique Fitness là phòng tập HLV cá nhân ĐỘC ĐÁO và CHẤT nhất tại Hà Nội. Chúng tôi có các gói tập giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện tư thế và bổ trợ thể thao với chương trình tập dựa trên nền tảng của hiệp hội khoa học thể thao quốc tế ISSA.


📥 ĐỂ ĐƯỢC TẶNG NGAY 1 BUỔI TƯ VẤN VÀ TẬP THỬ 30 phút MIỄN PHÍ

- Điền thông tin tại Link https://www.gymhausvietnam.com/contact-us để đặt hẹn tư vấn và tập thử với GymHaus.

- Hoặc inbox/comment ngay bên dưới để ad hỗ trợ bạn chu đáo.

👋🏼 ĐĂNG KÝ NGAY! SỐ LƯỢNG BUỔI TƯ VẤN & TẬP THỬ ƯU ĐÃI CÓ HẠN để đảm bảo chất lượng dịch vụ.

-------------------------------------------

☎️ Hotline: 0896655096

📍Website: GymHausvietnam.com

📍Address:

Số 5 Ngõ Thi Sách (gần Phố Lê Văn Hưu), quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Số 123G Thụy Khuê, quận Tây Hồ, Hà Nội

📍Instagram @gymhausvn

📍Youtube: http://bit.ly/gymhausyoutube

11 views0 comments