• Vũ Thúy Nga

Gói tập chỉnh sửa tư thế của GymHaus có gì đặc biệt?

Lối sống văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động đã dẫn tới nhiều vấn đề liên quan đến sai lệch tư thế và sức khỏe cột sống. Tiêu biểu là gù, võng lưng, đau vai gáy, lệch vai, hông… đều bắt nguồn từ sự mất cân bằng hệ cơ bắp, do thói quen sinh hoạt và tập luyện chưa đúng gây ra. Để có thể khắc phục vấn đề vô cùng phổ biến này, GymHaus đã nghiên cứu ra lộ trình tập chuyên biệt cho việc sửa tư thế (posture fix) trên nền tảng nguyên lý của khoa học thể thao.

Để bắt đầu với lộ trình tập này, bạn cần được HLV thực hiện bài đánh giá tư thế và 7 bài test chuyển động FMS (Functional Movement Screen). Các bài test này sẽ giúp HLV nắm được các vấn đề về chuyển động của bạn và sự sai lệch tư thế (hông, vai, mắt cá, đầu gối) để thiết kế lộ trình tập phù hợp và tối ưu nhất. Sau đó, bạn sẽ được tập qua các bước: làm khỏe nhóm cơ bị giãn, yếu, giãn và tăng độ linh hoạt cho nhóm cơ bị căng, bó, tập khỏe vùng trọng tâm… Chỉ sau từ 8 tuần, vói 3 buổi/tuần (60 phút/buổi), bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt và cải thiện trên cơ thể mình. Xem hình ảnh before after của hội viên tại http://bit.ly/gymhausbeforeafter

Đ𝐄̂̉ Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂 𝐓𝐀̣̆𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐀𝐘 𝟏 𝐁𝐔𝐎̂̉𝐈 Đ𝐀́𝐍𝐇 𝐆𝐈𝐀́ 𝐓𝐔̛ 𝐓𝐇𝐄̂́, 𝐕𝐀̣̂𝐍 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐕𝐀̀ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐇𝐔̛̉ 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐌𝐈𝐄̂̃𝐍 𝐏𝐇𝐈́ - Điền thông tin tại Link https://www.gymhausvietnam.com/contact-us để đặt hẹn tư vấn và tập thử với GymHaus. - Hoặc inbox/comment ngay bên dưới để ad hỗ trợ bạn chu đáo. ĐĂNG KÝ NGAY! SỐ LƯỢNG BUỔI TƯ VẤN & TẬP THỬ ƯU ĐÃI CÓ HẠN để đảm bảo chất lượng dịch vụ. ---------------------------------- GymHaus Boutique Fitness là phòng tập HLV cá nhân ĐỘC ĐÁO và CHẤT nhất tại Hà Nội. Chúng tôi có các gói tập giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện tư thế và bổ trợ thể thao với chương trình tập dựa trên nền tảng của hiệp hội khoa học thể thao quốc tế ISSA. Hotline: 0896655096 Website: GymHausvietnam.com Address: CS 1: Số 5 Ngõ Thi Sách (gần Phố Lê Văn Hưu), quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. CS 2: Số 123G Thuỵ Khuê, quận Tây Hồ, Hà Nội. Instagram @gymhausvn Youtube http://bit.ly/gymhausyoutube #GymHaus#GymHaus #ditapphaivui#ditapphaivui

145 Số người tiếp cận được 5 Lượt tương tác Không thể quảng cáo

33

22 views0 comments