Founder GymHaus - Lê Hằng tại sự kiện The Art of Cultivating Physical Health

Ngày 13/3 vừa qua, TP.HCM đã diễn ra sự kiện The Art of Cultivating Physical Health, một chương trình đầy ý nghĩa do Dragon Capital tổ chức, nhằm nâng cao nhận thức về sức khỏe thể chất trong môi trường doanh nghiệp. Trong khuôn khổ sự kiện này, chị Lê Hằng – Founder GymHaus Boutique Fitness đã góp mặt với vai trò diễn giả, mang đến những chia sẻ thực tiễn và bài tập hữu ích giúp cải thiện sức khỏe cho dân văn phòng.

Chia sẻ về lối sống khỏe mạnh và bền vững

Là người có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực fitness và wellness, chị Lê Hằng luôn tâm niệm rằng một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng vững chắc để đạt được hiệu suất làm việc cao và duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn. Tại sự kiện, chị đã truyền tải những kiến thức quý giá về tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất, đặc biệt là trong môi trường công sở – nơi nhân viên thường xuyên đối mặt với căng thẳng và ít vận động.

Chị nhấn mạnh rằng, chăm sóc sức khỏe nhân viên không chỉ đơn thuần là một phúc lợi, mà còn là yếu tố cốt lõi giúp doanh nghiệp tối ưu hiệu suất làm việc và giữ chân nhân tài. Một môi trường làm việc khuyến khích vận động và rèn luyện thể chất sẽ giúp cải thiện tinh thần, tăng sự sáng tạo và nâng cao hiệu suất làm việc của nhân viên.

Hướng dẫn bài tập giúp giảm căng thẳng và đau mỏi

Bên cạnh những chia sẻ mang tính định hướng, chị Lê Hằng còn trực tiếp hướng dẫn các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả dành riêng cho dân văn phòng. Những động tác này giúp:

✅ Giảm đau vai gáy do ngồi lâu trước màn hình máy tính.

✅ Thư giãn cột sống và giảm áp lực lên vùng thắt lưng.

✅ Tăng cường tuần hoàn máu, giúp tỉnh táo hơn trong công việc.

✅ Giảm stress, cải thiện tinh thần và duy trì năng lượng tích cực suốt ngày dài.

Chương trình không chỉ giúp các khách mời có thêm động lực rèn luyện, mà còn tạo ra một không gian trao đổi sôi nổi về cách áp dụng fitness vào cuộc sống hàng ngày.

GymHaus – Đồng hành cùng doanh nghiệp nâng cao sức khỏe nhân sự

Với sứ mệnh lan tỏa tinh thần "Khỏe mạnh – Hiệu quả – Hạnh phúc", GymHaus mong muốn tiếp tục đồng hành cùng nhiều tổ chức, doanh nghiệp trong các chương trình chăm sóc sức khỏe nhân viên. Chúng tôi tin rằng đầu tư vào sức khỏe không chỉ là trách nhiệm xã hội mà còn là chìa khóa giúp doanh nghiệp phát triển bền vững.

Hãy cùng GymHaus xây dựng một cộng đồng năng động, nơi mỗi cá nhân đều có thể tìm thấy niềm vui trong việc rèn luyện thể chất, hướng tới một cuộc sống tràn đầy năng lượng và thành công! 💪✨