• Vũ Thúy Nga

Bài tập giảm mỡ 30 phút cho thân hình đẹp với 6 bài tập cùng Founder Hằng Lê

Nói đến đi tập, lại còn tập tạ nhiều bạn sẽ rất sợ, đặc biệt là các bạn nữ. Nhưng thiếu tập sức mạnh bạn sẽ bỏ lỡ vô vàn niềm vui từ đó: giảm stress, cảm giác chiến thắng chính mình, cơ thể săn chắc sexy, ăn hoài không lo mập. Chỉ 30 phút/lần, 90 phút/tuần với 6 bài tập này để đẹp mãi mãi. Hãy cùng Hằng Lê tập 6 bài tập dưới đây để không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn đạt HIỆU QUẢ - nếu bạn muốn một thân hình thật săn chắc và không còn mỡ thừa. ✔️ Warm up 5 phút ✔️ Main workout: Mỗi circuit lặp lại 3 lần, mỗi bài làm từ 8-12 lần. Circuit 1 - Deadlift - Chest Press Circuit 2 - Squat & Shoulder press - Push-ups Circuit 3 - Reverse lunges - Plank with ball ✔️ Kết thúc bằng cardio - kéo thuyền cho xả nốt chỗ năng lượng thừa và làm khoẻ tim.

Về GymHaus

GymHaus Boutique Fitness là phòng tập HLV cá nhân ĐỘC ĐÁO và CHẤT nhất tại Hà Nội. Chúng tôi có các gói tập giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện tư thế và bổ trợ thành tích thể thao với chương trình tập dựa trên nền tảng của hiệp hội khoa học thể thao quốc tế ISSA

✅Để lại thông tin tại https://www.gymhausvietnam.com/contact-us để nhận ngay các thông tin ưu đãi mới nhất từ GymHaus.

☎️ Hotline: 0896655096

✅Website: GymHausvietnam.com

✅Address: Số 5 Ngõ Thi Sách (gần Phố Lê Văn Hưu), quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Để hợp tác truyền thông, xin vui lòng liên hệ:

Ms. Lê Vũ Diễm Hằng - CEO GYMHAUS FITNESS BOUTIQUE

Điện thoại: +84 94 5022199

Email: lehang@gymhausvietnam.com

4 views0 comments