• Vũ Thúy Nga

BÀI TẬP CHO VÒNG 3 SĂN CHẮC

Tập gym giúp cải thiện vòng 3 hiệu quả thì ai cũng biết nhưng nếu bạn là người mới đi tập thì TẬP CÁI GÌ, TẬP NHƯ THẾ NÀO lại không phải ai cũng biết

Trong video bên dưới, founder Hằng Lê của GymHaus sẽ chỉ cho bạn những bài tập cho vòng 3 thêm săn chắc mà lại cực kỳ đơn giản. Chỉ cần một quả tạ tay là bạn có thể BẮT ĐẦU!

Chi tiết bài tập:

• Squat - 12 reps x 3 sets

• Lunges - 12 reps/bên x 3 sets

• Hip bridge - 12 reps x 3 sets

• Side lunges - 12 reps/bên x 3 sets


ĐỂ ĐƯỢC TẶNG NGAY 1 BUỔI ĐÁNH GIÁ TƯ THẾ VÀ TẬP THỬ MIỄN PHÍ TẠI GYMHAUS - Điền thông tin tại Link https://www.gymhausvietnam.com/contact-us để đặt hẹn tư vấn và tập thử với GymHaus. - Hoặc inbox/comment ngay bên dưới để ad hỗ trợ bạn chu đáo.

🆙 ĐỨNG THẲNG để khoẻ, đẹp và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. 🆙

Về GymHaus

GymHaus Boutique Fitness là phòng tập HLV cá nhân ĐỘC ĐÁO và CHẤT nhất tại Hà Nội. Chúng tôi có các gói tập giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện tư thế và bổ trợ thành tích thể thao với chương trình tập dựa trên nền tảng của hiệp hội khoa học thể thao quốc tế ISSA

Để lại thông tin tại https://www.gymhausvietnam.com/contact-us để nhận ngay các thông tin ưu đãi mới nhất từ GymHaus.

☎️ Hotline: 0896655096

+ Website: GymHausvietnam.com

+ Address: Số 5 Ngõ Thi Sách (gần Phố Lê Văn Hưu), quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Để hợp tác truyền thông, xin vui lòng liên hệ:

Ms. Lê Vũ Diễm Hằng - CEO GYMHAUS FITNESS BOUTIQUE

Điện thoại: +84 94 5022199

Email: lehang@gymhausvietnam.com

1 view0 comments