• Ly Dương

Bài tập đơn giản tại nhà trong mùa dịch Corona?


Đôi khi chúng ta không đủ thời gian hay điều kiện để đến phòng tập. Hoặc đang lo dịch bệnh nên bạn ngại đến chỗ đông đúc tập luyện. Nhưng bạn tin không, chỉ cần ở nhà bạn có thể tập cho đẹp được mà không cần nhiều dụng cụ. Thử ngay bài tập với ghế mà HLV Hằng Lê của GymHaus hướng dẫn trong video sau nhé. Trong video Hằng sử dụng một bục mềm, còn ở nhà bạn có thể dùng sofa hoặc ghế ngồi đều được. Chi tiết bài tập: - Mountain climber + Push up x 10 x 3 sets - Tricep dips x 12 x 3 sets - Box step x 12 x 3 sets/bên - Box Jump x 15 x 3 sets

📥 ĐỂ ĐƯỢC TẶNG NGAY 1 BUỔI ĐÁNH GIÁ TƯ THẾ VÀ TẬP THỬ MIỄN PHÍ - Điền thông tin tại Link https://www.gymhausvietnam.com/contact-us để đặt hẹn tư vấn và tập thử với GymHaus. - Hoặc inbox/comment ngay bên dưới để ad hỗ trợ bạn chu đáo. ------------------------------------------------- Về GymHaus

GymHaus Boutique Fitness là phòng tập HLV cá nhân ĐỘC ĐÁO và CHẤT nhất tại Hà Nội. Chúng tôi có các gói tập giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện tư thế và bổ trợ thành tích thể thao với chương trình tập dựa trên nền tảng của hiệp hội khoa học thể thao quốc tế ISSA.


Để lại thông tin tại https://www.gymhausvietnam.com/contact-us để nhận ngay các thông tin ưu đãi mới nhất từ GymHaus. ☎️ Hotline: 0896655096 📍Website: GymHausvietnam.com 📍Address: Số 5 Ngõ Thi Sách (gần Phố Lê Văn Hưu), quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. 📍Instagram @gymhausvn 📍Youtube http://bit.ly/gymhausyoutube


Để hợp tác truyền thông, xin vui lòng liên hệ:

Ms. Lê Vũ Diễm Hằng - CEO GYMHAUS FITNESS BOUTIQUE

Điện thoại: +84 94 5022199

Email: lehang@gymhausvietnam.com #GymHaus #ditapphaivui

6 views0 comments